Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati Luca Mazzucchelli
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3.4
התפתחות אישית
Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e del benessere. Dormire bene Vincere l’insonnia in 7 passi vi accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è considerato la terapia d’elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.
© 2019 Voce in capitolo (ספר מוקלט ): 9788899961596
תאריך הוצאה
ספר מוקלט : 3 ביולי 2019
עִברִית
ישראל