Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах Илсе Санд
להקשיב ולקרוא
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
- קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
- למעלה ממיליון כותרים
- ספרים בלעדיים + Storytel Originals
- ניתן לבטל מתי שרוצים
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
- על ידי
- בהשתתפות:
- מוֹצִיא לָאוֹר
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר מוקלט
): 9785961474169
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר דיגיטלי
): 9785961427943
תורגם על ידי : Анастасия Наумова, Николай Фитисов
תאריך הוצאה
ספר מוקלט
: 12 באוקטובר 2021
ספר דיגיטלי
: 13 באוגוסט 2021
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
- על ידי
- בהשתתפות:
- מוֹצִיא לָאוֹר
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר מוקלט
): 9785961474169
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר דיגיטלי
): 9785961427943
תורגם על ידי : Анастасия Наумова, Николай Фитисов
תאריך הוצאה
ספר מוקלט
: 12 באוקטובר 2021
ספר דיגיטלי
: 13 באוגוסט 2021
אחרים גם נהנו...
- С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Илсе Санд
- Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Дэвид Бернс
- Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Дэвид Бернс
- Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Алина Адлер
- Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Дэниел Фрайер
- Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога Юлия Лапина
- Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Татьяна Мужицкая
- Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее Леонид Кроль
- Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить Илсе Санд
- ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
4.5 - לשרוף את הספינות מתן ניסטור4.6
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר4.8
- אף אחד לא עוזב את פאלו אלטו יניב איצקוביץ'4
- כראמל (8) גברת בלום שולטת מאירה ברנע גולדברג4.7
- זה שהיה כאן קודם אורי לברון4.7
- האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'4
- אבא עושה בושות מאיר שלו4.6
- אשראם רם אורן4.3
- ההתערבות אורנה לנדאו4.3
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן4.5
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול4.7
- משאלה אחת ימינה אשכול נבו4.7
- מכתב של אלמונית שטפן צוויג4.3
- הרפתקאות דוד אריה בערבות רומניה ינץ לוי4.5
- רומן משפחתי עדנה מזי"א4.8
- שלוש קומות אשכול נבו4.6
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה4.3
- תתאפסו על עצמכם גארי ג'ון בישופ4.6
- תיק איה נילי אסיא4.4
- הדבר היה ככה מאיר שלו4.7
- להתעורר חיותה גורן4.8
- גבר נכנס בפרדס אשכול נבו4.5
- קיצור תולדות האנושות יובל נח הררי4.7
- כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול4.4
- כשהדברים מתפרקים פמה צ'ודרון4.6
- שבועת רחל מיכל שלו4.7
- איך לחשוב כמו סטיב ג'ובס דניאל סמית4.5
- על הדברים החשובים באמת חיים שפירא4.6
- הרפתקאות דוד אריה באוקינוס הטיבטי ינץ לוי4.8
- לא רציונלי ולא במקרה דן אריאלי4.8
- אפס מגבלות ג'ו ויטלי וד"ר איהליאקלה הו לן4.4
- חוק 5 השניות מל רובינס4.3
- איך ללטף קיפוד מור אסאל4.6
- מאחורי ההר מאיה ערד4.4
- כראמל מאירה ברנע גולדברג4.7
- פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן יוסי יסעור4.7
- לב רעב אשכול נבו4.2
- השיקוי המופלא יובל אברמוביץ4.6
- כשסבא אליהו היה קטן ינץ לוי4.8
- אל תספר לאחיך מאיר שלו4.2
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- דמי מפתח יהלי סובול4.5
- התפרצות X עדנה מזי"א4.6
- משפחה לדוגמה מאירה ברנע גולדברג4.4
- וניל על המצח ותות על האף מאיר שלו4.7
- כראמל (3) נער החידות מאירה ברנע גולדברג4.7
- מורשית חתימה ליאת לב-רן4.2
- סוס אחד נכנס לבר דויד גרוסמן4.4
- הרפתקאות דוד אריה בג'ונגל הסיבירי ינץ לוי4.8
קישורים שימושיים
שפה ואזור
עִברִית
ישראל
