Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
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El arte de pensar bien
- Oleh
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- 19 Peringkat
4.5
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- 4H 8menit
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- Spanyol
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Pengembangan Diri
La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón. Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.
© 2021 Planeta Audio (Buku audio ): 9789584295613
Tanggal rilis
Buku audio : 23 Juni 2021
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