Av.. Det er godt nok hårdt at stå i den der planke. Men Anna vil bare sygt gerne have kæmpestore muskler - lige som én hun har set i fjernsynet. Men der er faktisk andre ting, der er vigtigere, end at træne muskler og at styrketræne - i hvert fald før puberteten, forklarer fysioterapeut Chalotte Runge. Så Anna prøver at gå til parkour, for dér er de gode til at træne kroppens koordinationsevne og nervesystem - og så er det bare helt vildt fedt at hoppe rundt og lave tricks i en park! Og hold da op, der er mange muligheder for, hvad man kan lave for at få "friske muller" - mange flere, end Anna troede!

Vært og tilrettelægger: Anna Svensmark Møller Medvirkende: Chalotte Runge, Fysioterapeut, bevægelsesmentor og ejer af Motorikcenter.dk. Emil Bovin, træner fra Jiyo Elton og Sophia fra "Spejderkids, Let øvet" hos Jiyo Redaktør: Mette Hovmand-Stilling Cover: Ditte Breineberg Produceret af Talk Town, Story House Egmont

En podcast for børn. Hvorfor er det nu lige, at motion er så sundt? Og SKAL du løbe mange kilometer og lave armbøjninger for at blive stærk og sund - eller kan du lave nogle andre ting, hvis du ikke synes, dét er så sjovt? Hvorfor kan du nogle gange have svært ved at falde til ro om aftenen - og hvordan kan du hjælpe din krop til at slappe af? Anna har mange spørgsmål om kroppen og bevægelse, og bevægelsesmentor Chalotte Runge hjælper med at besvare dem. Chalotte har også vildt mange gode idéer til sjove ting, man kan lave, hvor man samtidig træner sin krop, så Anna får travlt med alt det, hun skal prøve - både hjemme i stuen, ude i haven og ude i byen, hvor hun prøver nye fritidsinteresser af. Lyt med, dans med, hop med og lær at tage en dyb indånding. Og få nye idéer til, hvad DU synes er sjovt at lave, når det skal være lidt ekstra svedigt!

Vært og tilrettelægger: Anna Svensmark Møller Medvirkende: Skiftende Redaktør: Mette Hovmand-Stilling Cover: Ditte Breineberg Produceret af Talk Town, Story House Egmont

Anna Svensmark Møller er lyddesigner med fokus på historiefortælling. Hun står blandt andet også bag den prisbelønnede børnepodcast 'Geniale Galakser' samt podcastene 'Lort' og 'Bamsen Berta'.