العادات الذرية جيمس كلير
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 1 Évaluations
5
- Durée
- 34min
- Langues
- Arabe
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
في هذا الكتاب يحكي"مات هايغ "عن التحديات التي تواجهنا للحفاظ على سلامتنا النفسية في هذا العالم المتطور تقنيًا. ويُفصَّل علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي، ودورها الكبير في صحتنا النفسية، عبر سرد يومياته، وتعايشه مع اضطراب القلق، ونوبات الهلع، والاكتئاب. كما يقدم نصائح لتجنب توغل مواقع التواصل الاجتماعي في حياتنا وطرقًا لمقاومة مخاوفنا، وتقليل نوبات هلعنا عبر ملاحظات قصيرة تمكن الجميع من الارتباط معها بسهولة وسرعة. لنكتشف إذن كيف استطاع النجاة من كوكبنا المتطور، وسيطر على حياته بعيدًا عن هاتفه الذكي
© 2023 Sahla Books (Livre audio ): 9784815322489
Date de sortie
Livre audio : 31 août 2023
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
- فن الحياة البسيطة شونميو ماسونو
- إنسان بعد التحديث - دليلك العلمي للارتقاء النفسي شريف عرفة
- اكتشف دوافعك الخاصة سوم باثلا
- فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
- توقف عن إرضاء الآخرين باتريك كينغ
- سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
- أنا وأنت ودماغك هالة عفت
- قاعدة الثواني الخمس ميل روبينز
- Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
5 - La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden3.9
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.8
- Jacaranda: Prix Renaudot 2024 Gaël Faye5
- Un Animal Sauvage Joël Dicker4.3
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.5
- Harry Potter et la Chambre des Secrets J.K. Rowling5
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
- Troublemaker, tome 1 Laura Swan5
- Captive 2 Sarah Rivens4.8
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
