Astu tarinoiden maailmaan
3.4
Hyvinvointi & elämäntaito
Disclaimer: This is not the official book, but a summary & it does not accompany the official.
Based on extensive research and years of investigative journalism, Nestor introduces us to an array of fascinating characters — from scientists to specialists in breathing techniques, showcasing the incredible potential of proper breathwork. The reader is taken on an international adventure, from ancient burial sites to modern laboratories, unraveling the secrets and benefits of optimal breathing.
Through Nestor's exploration, we learn that a simple tweak in our breathing can help address a plethora of health issues including asthma, anxiety, sleep disorders, and even dental health issues. He investigates the biological and anthropological reasons behind the deterioration of our breath and shows the reader how a return to proper breathing can enhance one's physical and mental performance.
As you navigate through our summary, discover the vital yet forgotten art that resides within us all, an art that has been scientifically proven to boost the quality of our lives. Nestor shares engaging stories, a rich historical background, and easy-to-follow breathing exercises that promise to transform your health and unlock the full potential of your body and mind.
© 2023 Ninja Reads (Äänikirja): 9798868753855
Julkaisupäivä
Äänikirja: 19. syyskuuta 2023
Avainsanat
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Käytä ilmaiset tunnit milloin haluat
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
20 tuntia/kk + säästä käyttämättömät tunnit
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
2-6 käyttäjätiliä, 6,99€/käyttäjä
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiSuomi
Suomi