Juuri nyt! Storytel Standard -50% pysyvästi

Kuuntele missä ja milloin haluat

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Sleep Comfy Now: Fix Sleep Disorders, Insomnia, and Find Rest

1 Arviota

5

Kieli
Englanti
Format
Kategoria

Tietokirjallisuus

Do you struggle with insomnia or any other sleeping disorder?

Do you sleep, but feel fatigued, tired and have no energy to carry out your daily routines?

Inside this course you will discover deeper insights to sleep to help you understand how to achieve the best restorative sleep possible.

This is not some magic pill, however, my aim is to help you understand the deeper mechanisms and influences responsible for promoting sleep, and things you may be inadvertently doing that is causing you to lose countless hours of precious sleep.

Everyone deserves a good night's sleep! - So, why can't you?

What You'll Learn

What is sleep?

Sleep-wake cycles

Insomnia

Solutions

Importance of proper "sleep hygiene"

Sleep equipment

Truth about daylight savings

And, much, much more!

If you're tired of your morning grogginess and want to wake up feeling refreshed, energized and rejuvenated to take on the day, then look no further and enroll into this course.

Sleep is such an undervalued and underappreciated aspect of life, we spend 1/3 of our lives sleeping and we ALL participate in it, thus, wouldn't it make sense to have an understanding of sleep in order to maximized our overall health and quality of life?

Think about it?

Therefore, if you want optimal sleep and maximize your restorative sleep potential to achieve better quality sleep then you need to understand sleep on a deeper level and the various influences revolving around it.

© 2020 PublishDrive (E-kirja): 6610000267354

Julkaisupäivä

E-kirja: 20. heinäkuuta 2020

Saattaisit pitää myös näistä

Juuri nyt!

Storytel Standard -50% pysyvästi

Lunasta tarjous

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Ainutlaatuinen tarjous vain rajoitetun ajan
Tarjous on voimassa 22.6.2025 asti

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

8.49 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Lunasta tarjous

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi