Vain Storytelistä löytyvät sisällöt ja lähes miljoona muuta ääni- ja e-kirjaa ainutlaatuisella tarjouksella. Voimassa vain 13.6.2024 asti.
Lunasta tarjous4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Ihminen on luotu liikkumaan.
Liikkumattomuus uhkaa yksilöitä ja yhteiskuntia ympäri maailman, ja siitä on virinnyt vilkas keskustelu myös Suomessa. Mistä puhumme, kun puhumme liikkumisesta, miksi istumme lähes puolet päivistämme ja mitä seuraa, kun alamme liikkua joka päivä enemmän?
Moderni yhteiskunta ohjaa monin tavoin passiiviseen elämäntapaan, mikä vaikuttaa yksilötasolla kielteisesti niin terveyteen, jaksamiseen kuin mielen hyvinvointiin. Muutos parempaan alkaa sen ymmärtämisestä, että liikunta ja liikkuminen ovat eri asioita.
Vähäinenkin liikkumisen lisääminen parantaa mahdollisuuksia elää täysipainoista elämää. Kirja osoittaa, että liikkumisen ilo palautuu jokaisen omilla valinnoilla ja koko systeemin kääntyessä liikettä lisäävään suuntaan.
Jan Vapaavuori on entinen ministeri ja Helsingin pormestari. Hän toimii Suomen Olympiakomitean puheenjohtajana ja on aiemmin toiminut myös valtion liikuntaneuvoston puheenjohtajana.
Minna Paajanen on edistänyt liikuntaa ja liikkumista yli 15 vuoden ajan julkisella sektorilla. Hän työskentelee Helsingin kaupungilla Liikkumisen edistäminen -yksikön päällikkönä ja on aiemmin toiminut muun muassa valtion liikuntaneuvoston pääsihteerinä.
© 2023 Tammi (Äänikirja): 9789520460907
© 2023 Tammi (E-kirja): 9789520460891
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. lokakuuta 2023
E-kirja: 23. lokakuuta 2023
Avainsanat
4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Ihminen on luotu liikkumaan.
Liikkumattomuus uhkaa yksilöitä ja yhteiskuntia ympäri maailman, ja siitä on virinnyt vilkas keskustelu myös Suomessa. Mistä puhumme, kun puhumme liikkumisesta, miksi istumme lähes puolet päivistämme ja mitä seuraa, kun alamme liikkua joka päivä enemmän?
Moderni yhteiskunta ohjaa monin tavoin passiiviseen elämäntapaan, mikä vaikuttaa yksilötasolla kielteisesti niin terveyteen, jaksamiseen kuin mielen hyvinvointiin. Muutos parempaan alkaa sen ymmärtämisestä, että liikunta ja liikkuminen ovat eri asioita.
Vähäinenkin liikkumisen lisääminen parantaa mahdollisuuksia elää täysipainoista elämää. Kirja osoittaa, että liikkumisen ilo palautuu jokaisen omilla valinnoilla ja koko systeemin kääntyessä liikettä lisäävään suuntaan.
Jan Vapaavuori on entinen ministeri ja Helsingin pormestari. Hän toimii Suomen Olympiakomitean puheenjohtajana ja on aiemmin toiminut myös valtion liikuntaneuvoston puheenjohtajana.
Minna Paajanen on edistänyt liikuntaa ja liikkumista yli 15 vuoden ajan julkisella sektorilla. Hän työskentelee Helsingin kaupungilla Liikkumisen edistäminen -yksikön päällikkönä ja on aiemmin toiminut muun muassa valtion liikuntaneuvoston pääsihteerinä.
© 2023 Tammi (Äänikirja): 9789520460907
© 2023 Tammi (E-kirja): 9789520460891
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. lokakuuta 2023
E-kirja: 23. lokakuuta 2023
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 14 arvioon
Informatiivinen
Innostava
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 3/14
K
10. marrask. 2023
Loppui liian nopeasti. Mielenkiintoinen ja ajankohtainen aihe.
Meri
13. kesäk. 2024
Kirja oli todella herättelevä. Suosittelen kaikille, olit sitten liikunnallinen tai liikkumaton matti meikäläinen. Erityisesti liikunta-alan ihmisille tai päättävässä virassa oleville henkilöille sekä liikuntajärjestöjen vetäjille.
Mia
4. marrask. 2023
Kivasti kirjoitettu innostava tietopaketti liikunnallisesta elämäntavasta ja arkiliikunnan hyödyistä. Kuuntelin kävellen ympäri Helsinkiä.
Suomi
Suomi