Astu tarinoiden maailmaan
2.7
Hyvinvointi & elämäntaito
This short audio presentation by Dr Denis McBrinn and narrated by Sara Dylan is designed to bring a clear understanding of how to use mindfulness at work and to give you the opportunity to focus and reflect on the mindfulness currently used in your working life.
"Mindfulness means paying attention in a particular way; on purpose, in the present moment and without judgement" Jon Kabat-Zinn. Acceptance and attention are the two keys for using Mindfulness at Work.
This audiobook includes a guided mindfulness meditation which can be used at work, focusing on positive self-talk.
How this audio learning experience works
This audio presentation has been designed using an experiential learning model, Kolb, D. A. (1984): concrete learning, reflective observation, abstract conceptualization, and active experimentation.
By taking this approach we hope to cater for all learning styles.
You will be given specific new information in the recording usually as “key tips”, “explanations” and “quotes”. You will be led through a gentle but positive meditative reflection process to assist you before conceptualisation and then putting your new skills into practice.
You will be encouraged to return to the recording from time to time to re-listen and reinforce your learning and the desired changes in your life.
Enjoy!
© 2020 Mindcool Productions (Äänikirja): 9781664987890
Julkaisupäivä
Äänikirja: 15. joulukuuta 2020
Avainsanat
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiKäytä ilmaiset tunnit milloin haluat
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suomi
Suomi