Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Mental vila 1

117 Arviota

4.2

Pituus
17M
Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Nu påbörjas den sista delen av den mentala grundträningen. I denna del ska du få skaffa dig en alldeles egen mental plats, att vara på. Din mentala plats representerar ett tillstånd under djup avslappning, där du får en effektivare vila och återhämtning, men också kan påverka ditt liv på ett bättre och effektivare sätt.

Du bestämmer själv vad du ska ha som din mentala plats. Det kan vara ett trivsamt rum, eller någon plats i naturen. Du kan t o m välja en känsla eller en färg. Huvudsaken är att du känner dig hemma och trivs där. Din förmåga att koppla av mentalt betyder att den mentala anspänningen sänks ytterligare ett steg. Omgivningen skärmas av och du blir fullständigt lugn, säker och trygg.

Detta program kan du med fördel lyssna på i 10 dagar innan du går vidare till sista delen i grundträningen Mental vila 2

Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling och hans intresse för mental träning grundar sig i hans tidigare egen fotbollskarriär.

© 2018 Mindboozt Publications (Äänikirja): 9789188739322

Julkaisupäivä

Äänikirja: 18. toukokuuta 2018

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  2. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  3. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  4. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  5. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  6. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  7. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  8. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  9. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  10. Självförtroende Freddie Roth
  11. Meditation – God natt Vanja Persson
  12. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  13. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  14. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  15. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  16. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  17. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  18. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  19. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  20. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  21. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  22. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  23. Meditation Ulrica Norberg
  24. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  25. Positiv meditation Mia de Neergaard
  26. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  27. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  28. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  29. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  30. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi