Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Mental klarhet -ökat fokus

47 Arviota

3.9

Sarja

5 of 5

Pituus
12M
Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Mental klarhet

Den här meditativa mindset meditationen kommer hjälpa dig att återfå ditt fokus och att skapa en mental klarhet. Ibland snurrar tankarna för fort och allt går på högvarv. Det kan kännas som vi går i dimma och har svårt att påbörja och avsluta våra projekt. Med denna korta övning återfår du din mentala klarhet och skärpa. Och kommer märka att dina tankar blir tydligare och du får mer gjort. Du kan göra denna övning när som helst på dagen, innan du går upp på morgonen, innan du startar ditt arbete eller går in i ett viktigt möte. Du kan också välja att avsluta din dag med denna meditation för en långvarig effekt rekommenderar vi att du lyssnar i 21 dagar i sträck

Del 5 i mindset serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se

© 2020 Mindboozt Publications (Äänikirja): 9789189011526

Julkaisupäivä

Äänikirja: 9. huhtikuuta 2020

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  2. Positiv meditation Mia de Neergaard
  3. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  4. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  5. Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  6. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  7. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  8. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  9. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  10. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  11. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  12. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  13. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  14. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  15. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  16. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  17. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  18. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  19. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  20. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  21. Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
  22. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  23. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  24. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  25. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  26. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  27. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  28. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  29. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  30. Meditation Ulrica Norberg
  31. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  32. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  33. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  34. När själen drunknar Helen Wedham
  35. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  36. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
  37. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  38. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  39. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  40. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  41. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi