Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 30 Arviota
3.9
- Pituus
- 8T 50M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Pysyvästi hyvä ja kevyt olo
Tiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa. Karttuvan tiedon varassa ihmisille erilaisine geeneineen voidaan räätälöidä yksilöllinen, energisoiva elämäntapa.
Paremman terveyden tavoittelun ei tarvitse olla elämän ankeuttamista. Se voi olla suuri seikkailu, joka johdattaa terveyteen yksilöllisin menetelmin. Laihduttamisen sijaan onkin etsittävä energiaa, mielihyvää ja mielenrauhaa. Kun elinvoima kasvaa, kullekin sopiva optimipaino seuraa. Solakoituminen on vahvistumisen sivuvaikutus.
Voimaantuneena jaksaa tehdä sen, mitä on aina halunnutkin: elää omannäköistään elämää.
© 2024 Otava (Äänikirja): 9789511485780
© 2024 Otava (E-kirja): 9789511485773
Julkaisupäivä
Äänikirja: 9. huhtikuuta 2024
E-kirja: 4. huhtikuuta 2024
Saattaisit pitää myös näistä
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä? David Sinclair
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
- Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto
4.5 - Sami Kuronen: Kahden kesken Ani Kellomäki4.1
- Rakel Satu Rämö4.1
- Minun sairaan kaunis elämäni Lauri Tanskanen4.6
- Merkitty Max Seeck4.1
- Titanicin suomalaiset – Kuohuihin uponneet unelmat Niina Repo4.2
- Ruotsalainen avioero Moa Herngren4
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- Operaatio Tulikettu Helena Immonen4.6
- Vankina Thaimaassa Kati Pukki4.3
- Kommandopipoja ja Jatimaticeja: Suomen suuret ryöstöt Kenneth Eriksson3.8
- Verikosto – Mustalaisjohtajan elämä Rami Mäkinen3.4
- allu – Elämä(t) pelissä Tatu Partanen4.2
- Pronssiunelmat Camilla Läckberg3.8
- Kaunokaisia Ann Napolitano4.2
Valitse tilausmalli
Lähes miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
7 päivää ilmaiseksi
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
7 päivää ilmaiseksi
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Käytä ilmaiset tunnit milloin haluat
7 päivää ilmaiseksi
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
