Juuri nyt Storytel Premium 3 kk -40%. Ei sitoutumisaikaa!

Lunasta tarjous

Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Lunasta tarjous

Hellittäminen - hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseen

Kirjailija
- Marika Rosenborg
- Eevi Vuoristo
Lukija
- Marika Rosenborg
Kustantaja
- Bazar

Lunasta tarjous

3 Arviota: 4
Sarja: 1 of 33
Pituus: 4M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito

Vahvista tunnetaitojasi

Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi

Meillä kaikilla on välillä vaikeaa ja koemme haasteita elämässä. Tämän harjoituksen avulla voit antaa itsellesi myötätuntoa hankalan tilanteen keskellä.

Hellittäminen – hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseen kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.

Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Hän on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin.

Eevi Vuoristo (s. 1987) on tamperelainen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti, ja hän on perehtynyt muun muassa läheisriippuvuudesta toipumiseen ja kiintymyssuhteisiin.

Rosenborgilta ja Vuoristolta ilmestyi marraskuussa 2023 Tunnekarttakirja-niminen tehtäväkirja, joka sisältää myös tunnetyöskentelyyn kannustavia harjoituksia.

Julkaisupäivä

Äänikirja: 5. joulukuuta 2023

Avainsanat