I dagdrömsmeditationen En blomma får liv använder du både din visuella, auditiva och kinestetiska föreställningsförmåga och skapar ett avslappnande scenario där du låtsas att du är ett blomfrö som växer upp och blir en fullt utslagen blomma. Meditationen är dessutom mycket lugnande och är bra att använda för avslappning och att hantera stress. Övningen är också mycket enkel, du behöver bara sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden. Detta är en längre version av originalutgåvan. Manuset är det samma men den vilostund som ligger i slutet på övningen är längre.

Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clake. Bakgrundsbild till omslag/[seqoya]

© 2018 Plotline Books (Äänikirja): 9789198383157

Julkaisupäivä

Äänikirja: 10. syyskuuta 2018