80/20 Running: The Ultimate Guide to the Art of Running, Discover How Running Can Help You Improve Your Fitness, Lose Weight and Improve Your Overall Health M.R. Zerf
Juuri nyt Storytel Premium 3 kk -40%. Ei sitoutumisaikaa!
Lunasta tarjousKuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Beginner's Luck Guide for Non-Runners - Learn To Run From Scratch To An Hour In 10 Weeks
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 9 Arviota
3.2
- Pituus
- 3T 26M
- Kieli
- Englanti
- Format
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles as they strike. Find out how to breathe, avoid stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.
© 2017 QUEST from W. F. Howes Ltd (Äänikirja): 9781510087057
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. marraskuuta 2017
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Running: A Complete Beginner's Guide to Running for All Distance Runners, from Milers to Ultramarathoners; Proven Tactics to Improve Running Performance and Prevent Injury George M. Silverstein
- Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alexander Hutchinson
- You CAN run pain free! A physios 5 step guide to enjoying injury-free and faster running Brad Beer
- Beyond Impossible: From Reluctant Runner to Guinness World Record Breaker Mimi Anderson
- Jog On: How Running Saved My Life Bella Mackie
- Run Well Juliet McGrattan
- The Longest Race: A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance Ed Ayres
- Running Smart: How Science Can Improve Your Endurance and Performance Mariska van Sprundel
- 50 Fitness Tips You Wish You Knew Derek Doepker
- Vankina Thaimaassa Kati Pukki
4.3
- Sivuraide Juha Itkonen4.3
- Vitsipitsa - täytteenä Toimistopojat Juhana Salakari4.6
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Heikki Silvennoinen: Nousut ja laskut Tommi Saarela4.2
- Henna Björk: Koodi Christian Rönnbacka4.3
- Petsamon enkeli Virpi Vainio4.2
- Jo joutuvi yö Nilla Kjellsdotter3.9
- Kuinka kuolema kohdataan Elina Backman3.9
- Sinulle en koskaan antaudu Lucy Score3.8
- Yksin Kaisu Tuokko3.9
- Se päättyy meihin Colleen Hoover4.1
- Ulvilan surma – juttu 2472 Milla Ollikainen3.8
- allu – Elämä(t) pelissä Tatu Partanen4.2
- Elinkautisen jälkeen Lauri Johansson3.1
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
