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4.4
Crecimiento personal
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno. Este audiolibro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz. Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.
© 2021 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788408244189
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 20 de mayo de 2021
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Mostrando 4 de 172
mluisa
24 mar 2023
Práctico y realista. Quizá un poco de mística, de la fuerza del universo, me sentiría más identificada.
Fidel
7 nov 2022
Sin duda una gran fuente de conocimiento y herramientas para hacer nuestra vida mejor…MARAVILLOSO
Lorena
8 mar 2022
Buenos y prácticos consejos para la vida y su día a día
Josep Maria
5 ene 2022
Bueno
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