Descarga la app

Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 500 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
  • Cancela cuando quieras
Descarga la app
CO -Device Banner Block 894x1036
Descarga la app

Entrena tu atención para lograr tus metas

Descarga la app
239 Calificaciones

4.2

Duración
5H 4min
Idioma
Español
Format
Categoría

Desarrollo personal

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

© 2020 Storyside (Audiolibro ): 9789180120432

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 27 de diciembre de 2020

Etiquetas

Otros también disfrutaron ...

  1. 30 Días: Cambia de hábitos, cambia de vida Marc Reklau
  2. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  3. El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
  4. PSICOLOGIA DE AUTOAYUDA: La Plataforma de Como Autoconocerse y Autodominarse SPENCER ALBERT
  5. Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
  6. Aumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  7. Ligar es fácil, si sabes cómo: Manual para solteros y solteras que quieren dejar de serlo María Pasión
  8. Trópico Rafael Bernal
  9. El Poder De La Mente Subconsciente Joseph Murphy
  10. Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
  11. Así como pienses, será tu vida James Allen
  12. El Poder de Su Mente Subconsciente Dr. Joseph Murphy
  13. Invierte en ti: Cómo organizar tu economía en 11 pasos para vivir mejor Natalia de Santiago
  14. Expande tu mente Deepak Chopra
  15. Pide y se te dará Esther Hicks
  16. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  17. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
  18. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  19. Dinero, ¿estás ahí?: Mover nuestra conciencia hacia la abundancia Jean Guillaume Salles
  20. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  21. Inteligencia Emocional: Los 21 Consejos y trucos más efectivos para la conciencia de uno mismo, el control de las emociones y el mejoramiento de tu Coeficiente Emocional (Emotional Intelligence) Ryan James
  22. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
  23. El grillete del elefante Rodrigo Dávila Soley
  24. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  25. Como analizar a las personas: Lenguaje corporal. Aprende a leer el lenguaje no verbal de las personas Edward Collins
  26. Como un Hombre Piensa Asi es Su Vida James Allen
  27. El poder frente a la fuerza David Hawkins
  28. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  29. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  30. Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
  31. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  32. Estoicismo para principiantes: Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional (Tools for Emotional Resilience and Positivity) Matthew Van Natta
  33. Deja de procrastinar: Supera la procrastinación y logra tus objetivos: Supera la procrastinación y logra tus objetivos Giovanni Rigters
  34. Neurofitness: Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti Catalina Hoffmann
  35. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  36. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  37. El gran libro de los hábitos Leo Babauta
  38. Los 7 Habitos de la Gente Altamente Efectiva.RESUMEN EXCLUSIVO ACTUALIZADO Jose Gabriel Miralles
  39. Los cuatro pilares de la inteligencia financiera Carlos Tovar
  40. La felicidad es el camino Wayne W. Dyer
  41. La Ley de Atraccion en el Mundo del Pensamiento William Walker Atkinson
  42. Resiliencia Daniel Goleman
  43. Domina el PNL Para el Éxito! LIBROTEKA

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Cómo Hablar Con Cualquier Persona En Cualquier Lugar Y En Cualquier Momento Nina Maxwell
    4
  2. Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
    4.8
  3. Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros
    4.1
  4. Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
    4.6
  5. Alas de Hierro Rebecca Yarros
    4.3
  6. La ley de la atracción William Walker Atkinson
    4.5
  7. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
    4.2
  8. El poder de la disciplina: 7 pasos para alcanzar tus objetivos sin depender de tu motivación ni de tu fuerza de voluntad Daniel J. Martin
    4.6
  9. Vírgenes y toxicómanos Mario Mendoza
    4.1
  10. Alas de sangre Rebecca Yarros
    4.5
  11. Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling
    4.8
  12. Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
    4.8
  13. Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  14. Verity. La sombra de un engaño Colleen Hoover
    4.2
  15. Harry Potter y las Reliquias de la Muerte J.K. Rowling
    4.9
Compañía
Explorar
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • Colombia

  • App Store
  • Google Play
Síguenos