Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 500 000 títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
Cancela cuando quieras

Descarga la app

Descarga la app

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Name: Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Rating: 4.7 (206 reviews)
ISBN: 9785961423280

Por
- Дэвид Бернс
Con
- Михаил Мурзаков
Editorial
- Альпина Паблишер / Alpina Publisher

Descarga la app

206 Calificaciones: 4.7
Duración: 15H 56min
Idioma: Ruso
Format
Categoría: No ficción

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Traductores : Анна Когтева

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 13 de mayo de 2020
eBook : 1 de marzo de 2020

Etiquetas