اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
Details page - Device banner - 894x1036
جرب مجانا

The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest

جرب مجانا
المدة
1H 1دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

كتب واقعية

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. The CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life Seth J. Gillihan, PhD
  2. Mindful Cognitive Behavioral Therapy: A Simple Path to Healing, Hope, and Peace Seth J. Gillihan
  3. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  4. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  5. Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
  6. A Mindful Year: Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life Dr. Aria Campbell-Danesh
  7. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  8. Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
  9. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  10. This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. A Country Doctor Sarah Orne Jewett
    3.3
  2. Ne, ne, ne, was hab ich bloß?: Humorvolle Geschichten über den menschlichen Körper Edla Pinnow
    5
  3. Bosobas Mandakranta Sen
    4.6
  4. Shreshtho Golpo Compilation Buddhodeb Guha
    4.5
  5. Der Totennäher: Thriller Hector Wolff
    3.3
  6. Bowl of Cherries: A Novel Millard Kaufman
    2.5
  7. Hool (Ungekürzt) Philipp Winkler
    4.3
  8. Creatures of the Abyss Murray Leinster
    3.5
  9. Benjamin Blümchen, Benjamin Minis, Folge 1: Hallo Lea! Vincent Andreas
    3.3
  10. Bibi Blocksberg, Folge 135: Freunde in Gefahr: Freunde in Gefahr Klaus-P. Weigand
    4.8
  11. Benjamin Blümchen, Benjamin Minis, Folge 2: Keine Angst im Dunkeln Vincent Andreas
    4.6
  12. The Forgotten Planet Murray Leinster
    2.9
  13. The Lady in the Tower: The Wives of Henry VIII Jean Plaidy
    4
  14. Wahrheit oder Pflicht - Bibi & Tina - Hörbuch zur Serie, Folge 2 (Ungekürzt) Bettina Börgerding
  15. Endlich wieder Ferien - Bibi & Tina - Hörbuch zur Serie, Folge 1 (Ungekürzt) Bettina Börgerding
    2.4
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • الإمارات العربية المتحدة

  • App Store
  • Google Play
تابعنا