Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet?Stephanie Both
Luisterboeken voor iedereen
Duizenden luisterboeken en ebooks in één app. Van grote klassiekers tot spannende romans, van kinderboeken tot boeken die je weer kind maken. Ontdek Storytel nu - opzeggen kan altijd.
Probeer gratisWaarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
- Door
- Met
- Uitgever
- 30 beoordelingen
4.1
- Serie
3 of 10
- Lengte
- 12min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Je moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt slaapwetenschapper Merijn van de Laar (Maastricht University) uit dat we ons met de kwaliteit van onze slaap zouden moeten bezighouden in plaats van de kwantiteit. Diepe slaap is hier een belangrijke factor. En diep slapen kun je leren. Let dus goed op!
© 2021 Universiteit van Nederland (Luisterboek): 9789083202921
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 oktober 2021
Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
- Door
- Met
- Uitgever
- 30 beoordelingen
4.1
- Serie
3 of 10
- Lengte
- 12min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Je moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt slaapwetenschapper Merijn van de Laar (Maastricht University) uit dat we ons met de kwaliteit van onze slaap zouden moeten bezighouden in plaats van de kwantiteit. Diepe slaap is hier een belangrijke factor. En diep slapen kun je leren. Let dus goed op!
© 2021 Universiteit van Nederland (Luisterboek): 9789083202921
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 oktober 2021
Anderen genoten ook van...
- Daar waar de rivierkreeften zingen: Nederlandse editieDelia Owens
- Familieopstelling: Winnaar Storytel Awards 2021 voor beste luisterboekKluun
- Het geschenkEdith Eger
- StoorzenderArjen Lubach
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatieMarian Mudder
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet)Philippa Perry
- Feitenkennis: Tien redenen waarom we een verkeerd beeld van de wereld hebben en waarom het beter gaat dan je denkt: Tien redenen waarom we een verkeerd beeld van de wereld hebben en waarom het beter gaat dan je denktHans Rosling
- Elementaire Gewoontes: Atomic HabitsJames Clear
- De fontein, vind je plekEls Van Steijn
Luisteren én lezen
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
- Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- Nu 14 dagen gratis
Beoordelingen
Algemene beoordeling
4.1
Gebaseerd op 30 beoordelingen
Anderen beschrijven dit verhaal als
Informatief
Inspirerend
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
Populairste beoordelingen
1 van 30 beoordelingen
Robin
9 nov 2021
VerwarrendDirect hiervoor het boek geluisterd over de nieuwe slaapwetenschap, van een Amerikaanse slaapwetenschapper. Hele reeks aan feiten gebaseerd op 1000den tests, daarin kwamen ook tests voorbij van het effect na het ontnemen van de remslaap, die bleek even belangrijk als de diepe slaap. Terwijl hier weer wordt vermeld dat vooral de diepe slaap belangrijk is. Ik kan iedereen aanraden eerst te verdiepen in de details voor hiermee te beginnen
Taal en regio
Nederlands
Nederland
