Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiinHanna Markuksela
Juuri nyt: pysyvä alennus -50%
Vain Storytelistä löytyvät sisällöt ja lähes miljoona muuta ääni- ja e-kirjaa ainutlaatuisella tarjouksella. Voimassa vain 13.6.2024 asti.
Lunasta tarjousProkrastinaatio: Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 21 Arviota
3.5
- Pituus
- 6T 46M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?
Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.
Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
Kirjan työkalut auttavat sinua: · Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä · Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan · Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää · Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa · Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
© 2023 SKS Kirjat (Äänikirja): 9789518585544
© 2023 SKS Kirjat (E-kirja): 9789518585308
Julkaisupäivä
Äänikirja: 5. syyskuuta 2023
E-kirja: 2. elokuuta 2023
Prokrastinaatio: Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 21 Arviota
3.5
- Pituus
- 6T 46M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?
Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.
Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
Kirjan työkalut auttavat sinua: · Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä · Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan · Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää · Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa · Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
© 2023 SKS Kirjat (Äänikirja): 9789518585544
© 2023 SKS Kirjat (E-kirja): 9789518585308
Julkaisupäivä
Äänikirja: 5. syyskuuta 2023
E-kirja: 2. elokuuta 2023
Saattaisit pitää myös näistä
- Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsiRick Pastoor
- Kadonnut keskittymiskykyJohann Hari
- Psykologinen palautuminenAnniina Virtanen
- Mestariajattelijan työkalutLauri Järvilehto
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusiNedra Glover Tawwab
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?Julie Smith
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisinLiisa Uusitalo-Arola
- Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaaRosa Nenonen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kirja-arviot
Kooste arvioista
3.5
Arviot perustuu 21 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Informatiivinen
Inspiroiva
Pitkäveteinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 3/21
Lepa
11. syysk. 2023
PitkäveteinenViisasEnnalta-arvattavaAika kuivaa ja teoriapainotteista. Olisin kaivannut enemmän selkeitä ja konkreettisia vinkkejä
Petri
25. syysk. 2023
PitkäveteinenInformatiivinenEnnalta-arvattavaLiian vähän uusia ideoita ollakseen tietokirja ja liian vähän uusia innostavia käytännön konsteja ollakseen self-help opas. Hidassoutuinen, 1.25x nopeudella sopiva.Vaahtokarkkitutkimustarinat tms. yleiset referaatit olisi voinut tiivistää lyhyeksi, koska löytyvät jo monista aiemmista oppaista.Parani vähän loppua kohden.
Suvi
6. tammik. 2024
PitkäveteinenPettymys. Odotin jotain ihan muuta.
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
