Gewohnheiten ändern:: Mit neusten Methoden der Psychologie dein Mindset ändern und Ziele erreichen für mehr Erfolg. Mehr Selbstdisziplin lernen, die Willenskraft stärken und die Produktivität steigern Michael Stüssi
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Typgerecht entspannen (Hörbuch): Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereisen Meditation
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- Series
1 of 16
- Duration
- 1H 14min
- Language
- German
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben
Laufzeit 74:08 Minuten
© 2009 TRIAS (Audiobook): 9783432103495
Release date
Audiobook: August 26, 2009
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