¿CÓMO PUEDO ADELGAZAR CON LA DIETA 2X1 Y DIETA 3X1? - ADELGAZA EFECTIVAMENTE

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

CONTENIDO:

Introducción a la "dieta dos por uno y tres por uno"

Explicación de que la dieta no provoca hambre y mejora el metabolismo

Concepto de dieta como combustible del cuerpo y el metabolismo como motor

Descripción de alimentos tipo A (adelgazantes) y alimentos tipo E (engordan)

Enfoque en reducir la producción de insulina para adelgazar

Ejemplos de la dieta dos por uno, que permite comer de todo

Introducción a la dieta tres por uno, más agresiva para la pérdida de peso

Ejemplos de la dieta tres por uno y cómo limitar la porción de alimentos tipo E

Recomendación de beber agua en lugar de refrescos

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

© 2023 Metasalud Editorial (Audiobook): 9798868620065

Release date

Audiobook: October 25, 2023