Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
4.9
ฟังและอ่าน
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
- อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
- มากกว่า 1 ล้านชื่อ
- Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
- 199บ./ด.
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Handball Fachliteratur
- โดย
- สำนักพิมพ์
- ภาษา
- ภาษาเยอรมัน
- Format
- หมวดหมู่
วรรณกรรมเยาวชน
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, "wer ist schneller"? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
© 2017 DV Concept (อีบุ๊ก ): 9783956411175
วันที่วางจำหน่าย
อีบุ๊ก : 13 กุมภาพันธ์ 2560
- 4.9
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki4.9
- The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky4.6
- AA01 นอนเยอะแต่ยังง่วง? เผยเคล็ดลับการนอนหลับให้มีคุณภาพ เพิ่มความสดชื่น THE STANDARD4.7
- Real Alpha 1 Chiffon_cake4.9
- คิดแล้วทำ ... โอกาสรวยคงไม่หนีคุณไปไหน ภูสยาม4.6
- The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
- พ่อรวยสอนลูก # 2 : เงินสี่ด้าน : Rich Dad's Cashflow Quadrant Robert T. Kiyosaki4.8
- ความฉลาดทางการเงิน (Money Literacy) จักรพงษ์ เมษพันธุ์4.9
- คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- โปรดโอบกอดมนุษย์ลูก ภาคพิเศษ วีรพร นิติประภา4.7
- The Emotional Man: มนุษย์อารมณ์ ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
- ปราชญ์แห่งธนู Paulo Coelho4.7
- ความสุขฉบับพกพา นิ้วกลม4.8
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake4.8
- ศิลปะแห่งการถ่อมตน หลิว หย่ง เชิง4.7
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน4.8
- นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- สามก๊ก ฉบับเจน Y เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- Real Alpha 2 Chiffon_cake4.9
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain4.8
- ศาสตร์แห่งการบริหารตามแบบฉบับสามก๊ก สุวรรณา ตปนียากรกช4.7
- เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake4.8
- สิ่งสำคัญของชีวิต นิ้วกลม4.7
- เซนในการทำงานอย่างเซียน ดังตฤณ4.6
- เศรษฐีชี้ทางรวย George S. Clason4.8
- ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน4.6
- Have a nice life! 12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต นิ้วกลม4.8
- เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake4.9
- บทกวีของปีแสง JittiRain4.8
- ทำไมคนจนยิ่งจน คนรวยยิ่งรวย หลิว หย่ง เชิง4.6
- ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake4.9
- คิดใหญ่ ไม่คิดเล็ก David J. Schwartz4.8
- ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN4.9
- 27 วิธีครองใจคน ดุษฎี ผลานุวัตร4.5
- ขุมทรัพย์สุดปลายฝัน Paulo Coelho4.8
- การิน ภาค 1 หัวใจสีดำ ตอนที่ 1 พิธีเปลี่ยนชีพ อัยย์4.7
- มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน Matt Haig4.8
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- พ่อรวยสอนวัยรุ่น : Rich Dad Poor Dad for Teens Robert T. Kiyosaki4.8
- พัฒนาหนูน้อยอารมณ์ดี : ต้นกล้าเลิกกลัวแล้วครับ รัตนา คชนาท4.7
- A piece of cake afterday4.9
- งานประจำสอนทำธุรกิจ นาฟิส อิสลาม4.8
- THINK AND GROW RICH คิดแล้วรวย นโปเลียน ฮิลล์4.7
- แด่ผู้แหลกสลาย Matt Haig4.6
- เต้า เต๋อ จิง Lao Tzu4.3
- ทำไมคนรวยยิ่งรวยขึ้น พ่อรวยสอนลูกฉบับมหาวิทยาลัย Robert T. Kiyosaki (โรเบิร์ต ที. คิโยซากิ)4.8
- Thank god it's Monday ขอบคุณโลกนี้ทีมีงานประจำ อานนทวงศ์ มฤคพิทักษ์4.6
- Limitless รักที่เหนือกว่า 2 Chiffon_cake4.9
- ตีแตก : กลยุทธ์การเล่นหุ้นในภาวะวิกฤต ดร. นิเวศน์ เหมวชิรวรากร4.8
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค
ภาษาไทย
ประเทศไทย
