Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln Patrick Lynen
ฟังและอ่าน
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
- อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
- มากกว่า 1 ล้านชื่อ
- Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
- 199บ./ด.
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Gute Nacht: Entspannt einschlafen, erholt aufwachen: Band 4 der Reihe «Vielfalt der Entspannung»
- โดย
- บรรยายโดย:
- สำนักพิมพ์
- ระยะเวลา
- 1H 22นาที
- ภาษา
- ภาษาเยอรมัน
- Format
- หมวดหมู่
พัฒนาตนเอง
Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder? Passiert's Dir häufiger? Schon dran gewöhnt?
Das muss doch nicht sein! Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern.
In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine, Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen, Naturgeräusche, eine "Gute Nacht!"-Checkliste sowie ein Schlaftagebuch. Gönn' Dir mehr Schlafqualität! Du hast sie Dir verdient.
Dein Paul
© 2022 Draksal Fachverlag (หนังสือเสียง ): 9783862433179
วันที่วางจำหน่าย
หนังสือเสียง : 29 ธันวาคม 2565
แท็ก
คนอื่นก็สนุก...
- Befreie Dich von Deinen Depressionen und werde glücklich: Meditation zur Selbsthilfe, zum Steigern der Glückseligkeit Paul Röhrig
- Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst: Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst (SPIEGEL-BESTSELLER) Claudia Engel
- Raus aus dem Kopf- Wie du wieder glücklich wirst Raphael Kleine-Termeer
- Chronische Erschöpfung, Depressionen, Niedergeschlagenheit, das Gefühl der ständigen Überforderung: Das bewährte Hypnoseprogramm: Steigern Sie Ihr Vertrauen in Hypnose und Meditation Tanja Kohl
- Rette dich selbst.: 7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst Werner Tiki Küstenmacher
- Pass auf, was du denkst - So beeinflussen deine Gedanken und Überzeugungen dein Leben Bruce I. Doyle III.
- Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene: Einschlafmeditation zum Entspannen, Einschlafen & Durchschlafen Institut für Schlafforschung
- Stressbewältigung: Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit Jörg Oliver Sieghart
- Fantasiereisen: Oasen der Stille zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge, Entspannung Entspannungsgeschichten für Erwachsene
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
4.9 - พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki4.9
- The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky4.6
- AA01 นอนเยอะแต่ยังง่วง? เผยเคล็ดลับการนอนหลับให้มีคุณภาพ เพิ่มความสดชื่น THE STANDARD4.7
- Real Alpha 1 Chiffon_cake4.9
- คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- ความฉลาดทางการเงิน (Money Literacy) จักรพงษ์ เมษพันธุ์4.9
- คิดแล้วทำ ... โอกาสรวยคงไม่หนีคุณไปไหน ภูสยาม4.6
- ปราชญ์แห่งธนู Paulo Coelho4.7
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake4.8
- พ่อรวยสอนลูก # 2 : เงินสี่ด้าน : Rich Dad's Cashflow Quadrant Robert T. Kiyosaki4.8
- The Emotional Man: มนุษย์อารมณ์ ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
- เซนในการทำงานอย่างเซียน ดังตฤณ4.6
- โปรดโอบกอดมนุษย์ลูก ภาคพิเศษ วีรพร นิติประภา4.7
- The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค
ภาษาไทย
ประเทศไทย
