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Pourquoi vous êtes toujours stressé et pourquoi vous devez arrêter de l'être

Beaucoup d'entre nous ne sont pas conscients de la gravité du problème du stress. Nous vivons dans un état semi-permanent d'anxiété et d'excitation, mais ce qui est choquant, c'est que nous agissons comme si cela n'était pas grave, voire comme si c'était normal. Après tout, toutes les autres personnes que nous connaissons sont également stressées, alors pourquoi en faire tout un plat ? Cependant, le stress est un problème très sérieux qui non seulement vous empêchera de profiter pleinement de votre vie à court terme, mais qui peut vous rendre gravement malade à long terme.

D'où vient le stress?

Il ne faut pas chercher longtemps pour trouver la source de tout ce stress dans nos vies modernes. Tout ce qui provoque du stress est ce que nous appelons un "facteur de stress", et ces facteurs sont partout autour de nous, tout le temps. Certaines sont physiques, d'autres sont mentales. Pensez à la façon dont vous commencez votre journée : vous vous réveillez soudainement dans l'obscurité totale, au son d'un signal sonore.

© 2021 LIBROTEKA (Audiobook): 9781667029931

Release date

Audiobook: 15 July 2021