L'Alchimie Intestinale: Nourrir l'esprit par le ventre

L'Alchimie Intestinale : Nourrir l'esprit par le ventre

Dr. Elise Moreau

Et si la clé de votre équilibre mental se trouvait dans votre assiette ?

Dans cet ouvrage révolutionnaire, le Dr. Elise Moreau, psychiatre et pionnière de la psychiatrie nutritionnelle, dévoile les liens fascinants entre notre intestin et notre cerveau. À travers son propre parcours de guérison et des années d'expérience clinique, elle nous guide dans l'univers méconnu de l'axe intestin-cerveau.

Un livre qui transforme notre compréhension de la santé mentale

Découvrez comment :

• Votre microbiote intestinal influence directement votre humeur et vos émotions • L'inflammation chronique issue d'une alimentation déséquilibrée peut contribuer à la dépression et à l'anxiété • Des protocoles nutritionnels ciblés peuvent compléter efficacement les traitements psychiatriques conventionnels • Des aliments spécifiques favorisent la production de neurotransmetteurs essentiels à votre bien-être

Basé sur la science, accessible à tous

Le Dr. Moreau allie rigueur scientifique et approche pratique. Au-delà des explications théoriques, elle offre :

• Un programme complet de 28 jours pour restaurer l'équilibre intestinal et améliorer l'humeur • Des stratégies concrètes pour maintenir une alimentation saine malgré un mode de vie moderne • Des recettes "anti-dépression" préservant les nutriments essentiels • Des conseils pour collaborer efficacement avec les professionnels de santé

© 2025 Guy Deloeuvre (Audiobook): 9798318007903

Release date

Audiobook: 18 March 2025