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¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad

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Duration: 3H 14min
Language: Spanish
Format
Category: Personal Development

En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental. Descubre cómo superar los límites de los pensamientos negativos y recupera el control de tu mente para alcanzar tus objetivos.

¿Qué aprenderás?:

• Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias. • Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante. • Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales. • Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad. • ·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado. • Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos. • Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito. • Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar.

Desata tu potencial con las herramientas prácticas que te brindará este viaje de autodescubrimiento.

Release date

Audiobook: 1 May 2024