Afirmaciones Positivas Y Terapia Cognitiva Conductual: Entrena Tu cerebro Para Superar Las Fobias, Depresión Y Ansiedad Y Consigue Tus Metas A Largo Plazo

Una sola palabra de un amigo, o alguien con quien nos topamos en la calle agradeciéndonos por algo positivo que hayamos hecho, tiene el poder para cambiar completamente nuestro día; incluso si estamos teniendo uno malo, y es que, las afirmaciones positivas entrenan a nuestro cerebro para reprogramarlo y eliminar las millones de creencias limitantes con la que crecimos en nuestro entorno.

¿Qué es lo que podrás escuchar en este audiolibro?

• Seguir tus sueños y encuentra el éxito con Terapia Cognitivo Conductual. • Desarrollar tu autoestima, confianza en ti mismo y los beneficios de la TCC. • ¿Cómo reprogramar tu cerebro para superar los sufrimientos mentales? • Combatir la ansiedad, el estrés y otras condiciones mentales. Entender cómo funciona tu mente. • Encontrar una solución a una vida sexual estancada. Distorsiones cognitivas y cómo ser consciente de ello. • Vencer la codependencia y otros rasgos perjudiciales. Cómo emplear las herramientas de la TCC y maximizarlas. • ¡Encontrar la felicidad que mereces y cómo romper los malos hábitos para siempre! • Elimina completamente de la depresión, la ansiedad y las fobias.

Escuchar todos los días afirmaciones motivacionales y positivas hackeará tu mente subconsciente hasta que conviertas una simple acción, en un hábito diario que perdure en el tiempo.

© 2022 Dr. Javier Gómez (Audiobook): 9798822618893

Release date

Audiobook: 10 September 2022