Lyssna för 9 kronor i 1 månad. Tidsbegränsat erbjudande.

App Store

Google Play

{{seriesTitle}} - Bokserien

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Maria Malmqvist

Maria Malmqvist de i boken om självkänsla och om hur hon med olika tekniker och verktyg lärde sig att träna självkänslan. Hon har under större delen av sitt arbetsliv arbetat med människor på ett eller annat sätt. Från små barn till äldre i livets slutskede. Alla har vi en sak gemensamt och det är att får känna oss älskade och uppskattade för de vi är. Det finns så många av oss som inte ger oss själva den kärlek vi alla förtjänar. Vi är duktiga på att ge den till andra när det är vi själva som behöver den mest.

Hennes tolkning av god självkänsla är när du tycker att du själv är underbar och fantastisk precis som du är. Utan att behöva bekräftelse från omgivningen. Med en god självkänsla klarar du av kritik från andra och du känner dig inte misslyckad och dum. Med en god självkänsla tar du till dig kritiken, ser vad du kan göra bättre och går vidare. Självkänslan kan du träna upp likt en fysisk kropp fast på insidan

Mindboozt Publications

Tips från coachen

Tips från coachen - Självkänsla

Freddie Roth

Freddie Roth är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling. Hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär. Freddie upptäckte ganska snart att han helt enkelt inte var mentalt förberedd för uppgiften.
I boken Tips från Coachen 1 berättar han att det är inte hur man har det, utan hur man tar det. Det vill säga hur du reagerar på de utmaningar du står inför. Med vilken attityd och inställning du möter dem. Att gå emot dina rädslor är det mest utvecklande du kan göra. Det är av dessa du växer som människa.

Freddie debuterar som författare i Tips från coachen1 och har tidigare gett ut Mentaloa Träningsfiler med fokus på avslappning, återhämtning och fokus. Läs mer om Freddie på
www.freddieroth.se

Tips från coachen - Känn dig själv

Johan Ohlsson

Johan arbetar dagligen med att människor ska ha ett bättre liv och nå sina mål, att få ge värde och bidra på deras resa till framgång är något Johan sätter stor ära till. I denna del får du lära dig mer om val och beslut, och hur du med hjälp av dem kan nå dina mål. 

Du väljer själv hur du ska må! Visste du att du väljer hur du känner dig och du styr själv över vad som händer i kroppen, samt hur du förhåller dig till den yttre världen. 
Johans bakgrund kommer dels från att arbeta med att coacha människor till att under många år arbeta som egenföretagare inom byggbranchen. Idag arbetar Johan med att hålla utbildningar inom kommunikation runt om i världen och han lever sin dröm med bas i Grekland. Fast det har inte alltid varit så lätt, i Johans kapitel får du ta del av hans egna resa samt de utmaningar han har stött på.

Tips från coachen - Val och beslut

Jeanette Juhnestam

Kan du komma ihåg den senaste gången som du gjorde ingenting och njöt av det? Det var ingen som ville ha något av dig, mobilen var helt tyst och hjärnan kändes alldeles lugn utan några tjattrande apor som hoppade runt därinne och påminde om saker som behövde göras. 

Om du är en modern människa med ett aktivt liv så är sannolikheten stor att det var väldigt länge sedan du gjorde ingenting och kanske ännu längre sedan det var lugnt i huvudet. Kanske minns du inte ens hur det känns att vara lugn och avslappnad på riktigt...

Jeanette Juhnestam möter många människor som känner att hjärnan är överfull, att minnet har blivit sämre och att tiden inte räcker till - trots alla moderna, digitala verktyg. I denna ljudbok får du veta mer om hur du kan få en lugnare hjärna på 48 timmar. Läs mer om Jeanette på
www.dinbalans.se

Tips från coachen - Lugnare hjärna på 48 timmar

Camilla Granström

Som du ropar får du svar : Den inre rösten omnämns på många sätt. Det kan vara tal om ågren, ängeln och djävulen som drar fingerkrok över axeln. Eller som en gammal indian sade en dag till sitt barnbarn: -Två gamla vargar krigar inom oss alla. Den ena är rädsla och hat, den andra vargen är kärlek och fred.

- Vilken varg vinner? frågade barnbarnet, på vilket den gamla indianen svarade:

-Den vi matar! Det viktiga är att vi förstår att vi alla har någon form av intern kommunikation.

Den kan vara positiv eller negativ, alltså hjälpa eller stjälpa dig. Så hur ur vet du det? Det och mycket mer kan du läsa om i första kapitlet i boken Tips från Coachen #1.

Camilla Granström är ekonomen som började med två helt tomma händer och startade företag från att inte ens ha en sjukdomsgrundande inkomst på Försäkringskassan till att på 13 år sysselsätta sju personer nu debuterar hon som medförfattare i boken Tips från coachen 1

Tips från coachen - Som du ropar får du svar

Camilla Gyllensvan

Den här delen i boken handlar om rädslor, vi har alla dem. Vi kan med enbart tankens kraft skapa och tänka ut vår framtid med en sån precision att vi kan se, höra och känna exakt hur det kommer vara när vi väl är där. Ibland tar de negativa tankarna över och skapar omedvetna låsningar. Tankar om framtiden, olika situationer, vissa personer eller uppgifter kan trigga en känsla inombords som inte ger med sig. 

Camillas del handlar om rädsla, att vara helt förlamad och nästan på gränsen till att inte vilja göra något, till att få verktyg som gör det enklare att gå vidare. Rädsla är en naturlig del av livet, fast när det kommer till saker som hindrar oss från att vara den vi vill vara och göra det vi vill göra, så behöver vi hantera den och komma vidare. Många gånger är vi mer rädda för rädslan än för objektet och för vissa kan det även bli en trygghet i sig. 

Camilla Gyllensvan är ledarskapsutvecklare, coach och författare. Sen 2006 har hon coachat och hållit utbildningar inom NLP, kommunikation och personligt ledarskap och numera föreläser hon även internationellt. Hon har gett ut flera mentala träningsprogram och skriver böcker om personlig utveckling. Hennes klienter kommer från hela världen, då hennes styrka är att arbeta med framgångstrategier för snabb och långsiktig förändring. Oftast behövs det bara några få sessioner för att hon ska lyckas skapa förändring för sina klienter där tidigare terapier och tillvägagångssätt inte fungerat.

Hon har tidigare gett ut boken NLP kommunikation och det personliga ledarskapet 2018 som också översatts tioll engelska via Mindboozt Publications samt Självsaböterer 2018 via Ordberoende förlag samt över trettio ljudfiler med fokus på mindset, sömn samt självkänsla 

läs mer om Camilla på www.camillagyllensvan.se

Tips från coachen - Släpp rädslan och gör det ändå

Madeleine Magnusson

Madeleines förhoppning med denna ljudbok är att hjälpa andra komma ur tuffa och destruktiva relationer och inse att det inte är kört, utan det finns en väg ut. Att det finns möjlighet att leva i en relation igen. Madeleine kallar sig relationsexpert, eftersom en expert är en person som begått alla misstag inom ett visst område och hennes är relationer. 
Madeleine valde att delta i denna bok eftersom hon själv gått igenom 10 år av psykisk misshandel från min före detta make. "Det jag tar upp i boken är egna erfarenheter som jag vet fungerar, verktyg jag själv använt och använder när jag coachar mina kunder." Madeleine kallar sig relationsexpert, eftersom en expert är en person som begått alla misstag inom ett visst område och hennes är relationer. 

I hennes del i boken får i ta del av verktyg som hon själv använder sig av och lär ut till sina klienter. Sedan 2011 driver Madeleine sitt företag inom personlig utveckling, mindfulness, yoga & EFT. Läs mer om Madeleine på
www.madeleinemagnusson.se

Tips från coachen - Förändra destruktiva relationer och skapa äkta kärlek

Lina Molander

Lina vill bidra till människors expansion och utveckling, och önskar att fler får leva livet i den bästa versionen av sig själva med hjälp av hennes del i Tips från Coachen.

Att leva helhjärtat i den bästa versionen av dig Varje del av en människa är en del av en helhet, ett system. Varje del sitter ihop med en annan del och alla delarna påverkar varandra på ett eller annat sätt. Så ser livet ut. Människor idag lever ofta i tron om att livet är som det är, istället för övertygelsen att livet blir vad vi gör det till. Att vi är skaparen av livet i varje sekund, varje minut och varje dag. De har glömt bort att tiden vi fått per dag aldrig kommer tillbaka. De har glömt bort att livet blir precis vad vi gör det till, i varje sekund. De flesta är så upptagna i livet att de glömmer att de har de mest värdefulla verktygen i sin hand för att själva skapa det. Läs mer om Lina på
www.linamolander.com

Tips från coachen - Att leva helhjärtat i den bästa versionen av dig

Jakob Palmqvist

Jakob vågade trots att han inte visste hur. I ljudboken - Tips från Coachen berättar Jakob hur han gjorde och delar med sig till läsaren om hur de kan skapa det liv de vill leva.

Många av oss drömmer om ett annorlunda liv, ett liv på våra villkor helt enkelt. Att bryta sig ur samhällets normer och rutiner för att leva det liv man vill leva kan vara mycket svårt, men det behöver inte vara så. Jag vill att alla skall ha möjligheten att leva sitt liv på sina villkor och därför har jag valt att vara med här. För mig var det en process som tog flera år att bryta mig ur men längs vägen gav det mig många lärdomar och självinsikter.

läs mer om Jakob på 
www.actiontohappyhealthywealthy.com

Tips från coachen - Att våga ta steget, hur man förbereder sig mentalt

Helena Hellström

Helena är en sann glädjespridaren! Ett namn hon fått av de kunder människor som mött henne, i denna ljudbok delar hon med sig av fem nycklar till ökad glädje och livslust. 
Hennes driv & passion för att ständigt hitta nya strategier, lösningar & verktyg för att öka glädjen & livskvalitén för sig själv och sina kunder är oändligt! För Helena är lyckan att se hur en klient eller kund skapar en förändring i sitt liv så att den personen mår bättre och har en härlig inverkan på hans/hennes familj är magisk.

Genom att bidra till att människor tar steget från psykisk ohälsa till psykisk hälsa & ökar GLÄDJEN & Livskvalitén skapar Helena impact och värde för sina klienter och kunder.
 
Mindboozt Publications har tidigare gett ut Helenas debutbok Självmedkänsla och glädjeboost på 30 dagar 

läs mer om Helena på 
www.gladjespridare.com

Tips från coachen - Bokserien

Tips från coachen - Bokserien

Tips från coachen-böckerna i ordning

Lyssna när som helst, var som helst