App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Jeanette Lilja och Anna Hallén

Anna Hallén och Jeanette Lilja pratar om ADHD.

Vi snackar ADHD

Vardagssysslor tar ofta mycket mer energi att utföra för oss med ADHD än för neurotypiska. Varför är det så? Vad kan man göra för att att enklare få saker gjorda?
 
Ni hittar oss på visnackar.se
 
Kram Jeanette & Anna

Vardagssysslor

Vad beror det på att många med ADHD h ar svårt att hålla i pengar? Vilka tekniker kan man använda använda oss av för att undvika att hamna i svåra ekonomiska situationer? 
 
Ni hittar oss och massa mer på visnackar.se!
 
Jeanette & Anna

ADHD och pengar

Livet med ADHD innebär att det svänger, upp och ner. Vi ska inte anpassas till att bli neurotypiska och det innebär att livet kommer att svänga och det är ok. 
 
På visnackar.se hittar du alla länkar och all info du behöver. 
 
Kram Jeanette & Anna

Berg-och-dalbana

Vilken roll trivs du bäst att ha i en grupp? Tar du över diskussioner, zoomar du ut eller är du rädd för vad andra ska tycka? Vilken energi sänder du ut och vilka energier plockar du upp?
 
Kram Jeanette & Anna

Vilken roll har du i flocken?

I 2025s första avsnitt får du veta vad det innebär att utbilda sig till ADHD-coach och hur kan kunskapen användas. Vi pratar också om neurotypiska råd till någon med ADHD och vi firar Annas 20 år som entreprenör med ny kod! 
 
Du hittar all info på visnackar.se
 
Kram Jeanette & Anna

Neurotypiska råd

Vi pratar om olika dilemman kring ADHD och kosten som planering, framförhållning, tid och ork. 
 
Varför äter vi egentligen och hur påverkar socker och snabba kolhydrater oss?
 
 
 
Jeanette släpper nu sin nya kurs som har samma namn som detta avsnitt! Du hittar den på jeanettelilja.se
 
 
 
Som vanligt finns info och länkar på visnackar.se
 
 
 
Kram Jeanette & Anna

ADHD och kosten

Hur hittar man balans i livet? Balans mellan aktivitet och vila för att inte bli utmattad.
 
Vad är egentligen balans för en ADHD-are?
 
 
 
Vi finns på visnackar.se
 
 
 
Kram Jeanette och Anna

Balans

Vad händer om en ADHD-are är rädd och inte vågar vara nyfiken och gå sin egen väg? När rädsla håller oss tillbaka hur får vi då upp vårt dopamin?

Jag är rädd

Detta avsnitt väckte VÅRA känslor och vi inspireras stort av varandra. Hoppas detsamma gäller er när ni lyssnar!
 
 
 
I detta och kommande 6 avsnitt ger vi dig massor av konkreta tips och övningar att använda för att öva upp sina exekutiva funktioner.
 
Vi ger tips på knep för att hitta vägen fram i livet och hur du kan öva upp förmågan att bedöma till exempel armens styrka och hastighet (inte helt självklar förmåga för oss med ADHD).
 
 
 
Jeanette är positivt överväldigad av Annas föreläsning och om du bor i Malmö så har du också chansen på tisdag den 25 maj att få se och lyssna på Anna live. Gå in på https://www.atikko.se/event/anna-hallen-allt-hanger-ihop-25-apr-2023-1397/ för att snabbt lägga vantarna på en biljett. I Stockholm blev det utsålt så skynda dig!

Exekutiva funktioner

Vi har fått in många frågor kring vad som skiljer mellan ADD och ADHD så därför är det precis vad detta avsnitt kommer att handla om. ADD-are kan ses som lata, långsamma och som inte kommer igång. De kan fastna i soffan och har inte ”lyxen” av att få myror i brallan när det blir FÖR tråkigt, som en ADHD-are får.
 
 
 
Vi pratar om hur viktigt det är att hitta sina tankstationer i livet, att använda body doble, leta spänning och bygga på intresse.
 
 
 
Har du frågor du inte fått svar på än så vill vi bjuda in dig till vårt första live webinar som kommer att ske digitalt på webben den 7 mars kl 18:30. Där kan du ställa alla frågor du vill! Du bokar en plats på bokaoss.se. Hoppas vi ses!
 
 
 
Du som missade eller inte kunde börja ADHD-coachutbildningen i januari får nu en ny chans. I augusti startar en ny omgång utbildning till ADHD-coach. Gå in på annahallen.se för mer info och för att anmäla dig.
 
 
 
Ta hand om dig!

ADD VS ADHD

Vem har rätt när man tycker olika? Vad säger egentligen forskningen och hur kan den tolkas på olika sätt? Vi diskuterar vår syn på detta när det gäller ADHD och olika sätt att se på diagnosen.
 
Vi finns på visnackar.se
 
Kram Jeanette och Anna

Vem har rätt?

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...