App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

UR – Utbildningsradion

En poddserie om livet efter 65 som tar upp allt mellan disco och döden. Äldreforskare Ingmar Skoog och programledarna Kattis Ahlström och Anders Palmgren presenterar aktuell forskning, möter kända och okända gäster och lyssnarna får konkreta råd och tips för ett bättre liv som senior.

Studio 65

Dagens pensionärer har vuxit upp med kärnfamiljen som ideal, ändå väljer många äldre att vara särbo. Att flytta ihop sent i livet är speciellt, oavsett om det är med en kärlekspartner eller en vän.

Sambo, särbo eller vänbo?

Släktforskning har blivit en otroligt populär hobby och extra mycket ökar intresset bland äldre. Många hittar okända släktingar men att söka efter sina rötter kan också ge obehagliga överraskningar.

Släktforska och skriv ditt liv

De allra flesta får sämre syn med åren och lever vi tillräckligt länge kommer vi förmodligen få grå starr. Vården har utvecklats enormt men textstorleken på förpackningar har inte hängt med och förstorats för att bli lättare att läsa.

Ser du dåligt? Om ögats åldrande

Forskning visar att skillnaden mellan dagens 70-åringar och tidigare generationers är stor. Idag har äldre bättre fysisk hälsa, är nöjdare med såväl relationer som sexliv och påminner mer om de som var medelålders förr. Journalisten och mediechefen Amelia Adamo gästar Studio 65 och är som yrkesarbetande 75-åring själv ett exempel på den förändrade livsstilen. Dessutom hör vi världens äldsta kvinnliga dj, Madelein Månsson, berätta om sin nya karriär och hur hon fyller lokaler med tusentals dansande seniorer.

Är 70 det nya 50?

Relationen till ett barnbarn är speciell men det är inte alltid bara roligt och lätt att vara far- eller morförälder. Hur hanterar man till exempel oro, konflikter eller olika generationers syn på barnuppfostran? Psykologen Anna Bennich ger tips och råd. Gäst är också Leif GW Persson, författare och professor i kriminologi. Han har själv tretton barnbarn, och berättar hur han gör för att hålla kontakten med dem alla.

Barnbarn – om livets efterrätt

Idag har äldre mer sex än någonsin. Vi håller oss friskare och är mer vitala längre upp i åldern. Dessutom finns det fler och bättre hjälpmedel mot vissa utmaningar, så som erektion och torra slemhinnor. Regissören och författaren Åsa Kalmér och sexologen Malena Ivarsson gästar Studio 65 och berättar om äldres sexliv och hur det har förändrats.

Sex efter 60

Vänner är en källa till god hälsa och att ha sociala nätverk minskar risken för bland annat depressioner och demens. Men med stigande ålder ökar också ensamheten och vissa förlorar inte bara sin livspartner utan också sina vänner. Hör journalisten och författaren Åsa Moberg berätta om hur hon gick vidare när hon förlorade sin livs kärlek. Psykolog Frida Bern ger tips på hur man kan skaffa nya vänner på äldre dar och journalisten Lennart Ekdal pratar om manlig vänskap.

Vikten av vänner

Träning ger positiva effekter för både kropp och hjärna. Du blir starkare, gladare och sover bättre, och dessutom förebygger du sjukdomar och värk. Vår gäst Leif Magnusson är ett levande bevis på att det aldrig är för sent att börja träna. Han gick från att vara överviktig till att bli Sveriges äldsta strongman. Även Agneta Ståhle, professor emerita i sjukgymnastik, gästar. Hon ger tips och råd på hur du kan komma i gång och påminner om att "det lilla är bättre än inget".

Hur tränar man bäst efter 65?

Det sägs att ett glas vin om dagen är bra för hälsan. Men stämmer det? Forskning visar att äldres alkoholkonsumtion har ökat i Sverige under de senaste åren. När vi blir äldre minskar både muskelmassan och mängden vatten i kroppen vilket gör att alkoholen påverkar mer. Psykologen och alkoholforskaren Sara Wallhed Finn ger tips och råd på hur man kan minska sitt drickande. Även skådespelaren Krister Henriksson gästar och berättar om när han förde statistik över sitt drickande.

Alkoholvanor efter 65

När allt är mörkt och hjärtat känns som att det gått i tusen bitar är det inte så lätt att se sig själv lycklig igen. Sorgen är en kraftfull känsla och något som drabbar oss alla. Men för äldre är det vanligare att den ligger runt hörnet. Hur gör man för att tackla sorgen och saknaden? Skådespelaren Louise Edlind Friberg förlorade sin man efter nästan 50 års äktenskap och berättar om sin sorg. Ronnie Fernström som förlorade sin fru beskriver det som en jordbävning och en storm av känslor.

Hur hanterar man sorgen?

Alla vet att sömnen är viktig men många får kämpa för att komma till ro och få ihop timmarna. Sömnforskare Torbjörn Åkerstedt ger tips till sömnlösa och skådespelaren Ulf Brunnberg berättar om grubblerierna som håller honom vaken om nätterna.

Ligger du vaken? Om sömnproblem

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...