App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Kirinaja | Acast


Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.


Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.


Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.


Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

____________________________________


Innan avsnitten förekommer reklam. Inga annonser förekommer under avsnitten.

Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik+, gå till: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.




 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Somna med Henrik

I nattens avsnitt tar Henrik dig med på en magisk resa genom ett mystiskt slott, där vi får möta Miranda Koala - en stum ung kvinna som lever ensam i en värld präglad av mekaniska underverk och gamla hemligheter. 

Genom Henriks karakteristiska berättarstil vävs en historia om ensamhet, upptäckter och oväntade möten, samtidigt som han reflekterar över sin egen osäkerhet och längtan efter tystnad.

När Miranda en morgon bestämmer sig för att utforska en hemlig dörr i slottet, leder det till en kedja av händelser som kommer att förändra hennes tillvaro för alltid. 

I slottets dolda källare hittar hon inte bara spår av sitt förflutna, utan också en främling vid namn Jacques som behöver hennes hjälp. 

Mellan gnistrande symboler i murarna, tickande mekaniska djur och mystiska filmprojektioner växer en berättelse fram om att våga öppna sig för det okända.

Detta avsnitt är en perfekt blandning av Henriks förmåga att väva samman det vardagliga med det magiska, där hans egna tankar om tystnad och tvivel smälter samman med sagolika element från Miranda Koalas värld. En meditation över ensamhet, mod och den särskilda magi som uppstår när någon äntligen hittar hem.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är dimma över dalen

En vindlande färd genom minnen och funderingar, där hästar blir portalen till djupare kontemplationer om människans natur. 

Från gamla ordspråk som "ljuger som en häst travar" till barndomens hästlektioner präglade av första kärleken, väver Henrik en röd tråd av association och reflektion.

Med sin karakteristiska förmåga att upptäcka det extraordinära i det vardagliga, utforskar Henrik allt från öronmusklernas evolutionära historia till den moderna människans relation till tid och teknologi. 

Genom personliga anekdoter om tinnitus och rädsla reflekterar han över kroppens visdom och själens anpassningsförmåga.

I detta avsnitt blir även den enkla handlingen att köra bil i Stockholm en metafor för livets oberäkneliga vägar, där varje återvändsgränd och oväntad sväng bär på potential till nya insikter. 

Med värme och humor påminner Henrik oss om att det är okej att vara precis där vi är, även när natten känns lång och sömnen avlägsen.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som en häst travar

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en intim resa genom röstens landskap - från barndomens första upptäckter till vuxenlivets komplexa förhållande till den egna rösten. Han intervjuar sitt eget röstverktyg i en metareflektion som väver samman minnen av barbershop-sång, tonårsband och teaterskolans utmaningar. 

Genom berättelsen framträder en bild av hur vår relation till vårt mest personliga instrument formas och omformas genom livet.

Med sin karakteristiska blandning av humor och allvar tar Henrik oss från Lugnethallarna i Falun, där en sjuårig pojke upptäcker sångens magi, till dagens komplexa förhållande till rösten som arbetsinstrument. 

Vi får höra om kärleken till stämsång, om rädslan att förlora sin röst, och om hur våra identiteter vävs samman med hur vi låter.

Avsnittet avslutas med en meditation över medvetandets skiftande natur - hur vi ibland vaknar upp mitt i vardagen och möter världen med nya, oskyddade sinnen. 

En påminnelse om att vara människa är att ständigt pendla mellan olika tillstånd av närvaro och distans.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Röst

Detta är del 2 i Henriks berättelseserie om staden Neon.

Här kommer del 2 av Henriks drömska utforskning av staden Neon, där människor och maskiner smälter samman i ett kaleidoskop av identiteter och minnen. 

Under stadens yta, i kloakernas labyrintiska system, möter vi de utstötta - de som valt friheten framför det konstgjorda ljuset ovan.

När sanningen om Lunda uppdagas förvandlas berättelsen till en meditation över vad som egentligen definierar en själ. 

Är ett minne mindre äkta för att det är inplanterat? Kan en programmerad känsla vara lika genuin som en organisk? 

I mötet mellan Riik och Lunda suddas gränserna ut mellan det artificiella och det autentiska, mellan det förflutna vi flyr från och framtiden vi längtar efter.

Genom slagsmål i halvmörker, flykt genom övergivna tunnlar och möten med underjordens invånare växer en historia fram om att våga vara sann mot sig själv - även när sanningen visar sig vara en annan än den vi trodde. 

I slutändan kanske det inte är vårt ursprung som definierar oss, utan de val vi gör och den kärlek vi vågar visa varandra.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik i Neon del 2

Inatt möter vi Berra Becket, en man vars liv kretsar kring konsten att observera det långsamma, det till synes obetydliga. Som regerande världsmästare i "statiskt uthållighetsfokus" - eller som det är mer känt, att titta på färg som torkar - tar Berra oss med på en meditation över tid, tålamod och livets subtila nyanser.

Från barndomen, där han kunde sitta i timmar och betrakta en nyss målad garagedörr, till dagens position som en av världens främsta utövare inom denna säregna sport, berättar Berra om sin resa. Med en blandning av humor och allvar delar han med sig av tävlingsögonblick, träningsmetoder och de mentala utmaningar som följer med att vara elitutövare i en sport som få tar på allvar.

Vi får höra om hans första SM-guld i en lada utanför Örebro, med endast kor som publik. Om den hjärtskärande förlusten mot finska Jukka Boulol Vurpastla på EM, och om den episka tolv timmar långa VM-finalen mot den kanadensiske målaren. Berra delar öppenhjärtigt med sig av sina tankar kring att bli ifrågasatt och förlöjligad, samtidigt som han försöker hitta en balans mellan sitt kall och omvärldens skepticism.

Med samma noggrannhet som han studerar torkande färg dissekerar Berra sportens tekniska aspekter - från beige båtlacks mentala utmaningar till de hallucinationer som kan uppstå efter timmar av intensivt fokus. Hans berättelse är en påminnelse om att passion kan hittas i de mest oväntade sammanhang, och att det extraordinära ofta gömmer sig i det till synes ordinära.

Detta avsnitt är en meditation över dedikation, om att våga följa sin passion trots omvärldens höjda ögonbryn, och kanske framförallt om konsten att finna det fascinerande i det som andra uppfattar som fullständigt meningslöst. Som en spegel av vår podcast själv, där det långsamma och till synes händelselösa blir till något magiskt, tar Berras historia oss med på en resa genom medvetandets olika lager - från vakenhet till dröm, från skratt till den oundvikliga frågan: Vad är det egentligen Henrik håller på med?

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Berra Becket

Den tryggaste platsen!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äventyrsvargen

Möte med den världsberömda filosofen.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benedict.

En minnestur till 1975

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bilderna

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en surrealistisk resa där vi möter Kikalia Hasbergsson, en underjordsfiskare från Skemöle som söker efter mystiska varelser kallade jordvolverare. 

Genom berättelsen väver Henrik samman barndomsminnen av fiske, reflektioner kring existens och identitet, samt djupa funderingar om mod och överlevnad i kristider. 

Med sin karakteristiska stil blandar han det vardagliga med det fantastiska, medan han utforskar vad det innebär att verkligen finnas till.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Underjordsfiskaren från Skemöle

I detta skrattfyllda (mest Henrik som skrattar) avsnitt möter vi Lejonet Luna (eller Lunatic), en unik röst på savannen som vägrar följa de förväntade stigarna. 

Luna berättar om sin okonventionella vänskap med zebran Sari och sin vision om en savann där gamla fiender kan mötas i fred. 

Genom samtal om allt från krönikor skrivna före sin egen födelse till mystiska drömbesök av den snorgråtande buffeln Krimgutt'n från Norrtälje, väver Luna en historia om mod, förändring och hoppet om en ny sorts gemenskap på savannen. 

Vi får höra om den stora savannbalunsen - en lekfull vision om hur naturens ordning skulle kunna se annorlunda ut. 

Ett avsnitt som balanserar mellan det absurda och det djupt meningsfulla, precis som livet självt, eller nåt...

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zebror är inte bara 80-tals konst på ben

Detta är historien om Jan-Erik, en kortväxt ljussabeltillverkare med ett yvigt skägg, som bor på en fjärran planet. Jan-Erik är känd för att skapa unika ljussablar, inklusive doftsablar och musikspelande ljussablar.

Sov Gott!

Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan-Eriks Ljussablar

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...