App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Kirinaja | Acast

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.

Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.

Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.

Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

____________________________________

Innan avsnitten förekommer reklam. Inga annonser förekommer under avsnitten.

Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik+, gå till: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somna med Henrik

Hej Somna. I natt väntar en berättelse om en verkligt veritabel vindvarg – eller kanske inte. Kanske handlar det snarare om en dropshippad gibbonapa, en desperat jakt på identitet, och ett misstag som blir ett liv. Du får följa apkillen – en stackars coolhetskrisande PR-råtta – som av misstag beställer en levande apa till sin etta på Kungsholmen och därifrån svänger livet iväg i en spiral av munkfrisyrer, apsaliv, åtta barn, och ett kärleksbröllop i trädgården.

Allt börjar i kalsonger och panik – och slutar i aptelepatisk frid. Ja, det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äta Apa

Hej Somna. Ikväll rör vi oss långsamt över en frostnupen, blånande hed. Den vindpinade längtan ringlar som dimma genom våra inre tassemarker, som en evig flod som svämmar över när du minst anar det. Jag sitter i soffan och pratar om existensens sköra trådar, om att förlora sig själv i färgen på en älv, i en barngrind i trappan, i en påve som en gång passerade genom mitt liv, i att springa över gravhögar med barndomens ben.

Vi rör oss genom porten. Eller korridoren. Eller rutschkanan. Eller Coca-Colan på den frostbitna heden.

Jag vet inte var vi är. Men vi är.

Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den blånande essansen

Hej Somna.

Vi återvänder till en natt i Hökviken, 1982. En sjuårig Henrik får – i en verklighetsförvrängd alternativhistoria – en riktig laserpistol av sina föräldrar. Vad gör man med en sådan? Man skjuter hål i en sten, förstås. Och vad händer då? Jo, man råkar spräcka tid och rum och stör ett mikroskopiskt folk som bott inuti stenen sen istiden.

Det här är ett avsnitt där laser blandas med polkagrispolitik, rebellutbildningar i Göteborg, genderroller i grottor, och ett mycket oväntat gästspel av geväret Snase och en krokodiltränare från Florida.

Allt är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laserpåsen

Ikväll är du inte ensam i natten. Eller jo, kanske lite. Men ändå inte. För ensamheten är märklig. Den är en fristad och en utmaning. En möjlighet och ett hinder. Den kan lugna och oroa på samma gång, precis som livet självt. I det här avsnittet öppnar vi vår pelarsal av röster, där andra Somnor delar med sig av sina tankar om ensamheten. Någon tycker om att lyssna på färg som torkar, någon behöver en trygg röst som överröstar oron, och någon annan hittar lugnet i det tomma intet. Vad ensamheten betyder är olika för oss alla, men gemensamt är att vi delar den här natten ihop.

Så kom ihåg det, Somna. Du är aldrig helt ensam, även om det känns så ibland. För här är vi, tillsammans, och väntar på att natten ska svepa in oss i drömmar.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du är inte ensam i natten - del 5

Hej Somna. Det här är ett avsnitt om en melodi. Den är blygsam och blyg, och försvinner varje gång jag försöker fånga den. Den kanske kommer från en dröm, eller från vinden mellan tallarna. Kanske från en veranda där ingen någonsin suttit, eller från ett minne som inte är mitt. Eller så är den ett eko av något du har glömt, men som viskar till dig genom min röst. Jag vet inte. Men jag vet att den finns. Och nu ska vi försöka somna tillsammans, du och jag, i skarven mellan natt och dag, mellan då och nu, med melodin som ledljus. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag tror melodin minns mig

Hej Somna. I natt vandrar vi tillsammans till den kolsvarta pyramiden, ett monument som slukar ljus och suddar ut gränsen mellan dröm och verklighet. Här öppnar dörrarna sig utan att gnissla, minnen blandas med fantasier, och våra hjärtslag blir en del av pyramidens tysta melodi. 

Kan Hillary Clinton verkligen gömma månlandningen? Varför envisas världen med att göra fantasier till sanningar? Och hur kan det kännas så tryggt att hålla en lykta som knappt lyser upp ens egna fötter? 

Det är som det är, och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi. Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den Svarta Pyramiden

Du är en luktande lampa i natten, Somna. Ett vindskydd av bambu, ett parkeringsgarage, ett öra i smärta. Från Rusta till Roar – vägen är lång, men ändå kort, särskilt när man kastar sig mellan verklighetens plastkortsrabatter och Själlands metafysiska monster. Jag ligger på rygg och undrar: är jag ensam eller bara väldigt fri?

Vi pratar Beowulf, pest, meteoritnedslag och varför man ställer skölden mot väggen innan man går in till kungen. Jag är kanske bara en berättande apa, men i kväll är jag din.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skölden mot väggen

Nu tar Henrik oss med på en surrealistisk färd till en by vid namn Glömskebro, där gräset växer uppochner. 

Vi möter Snorkel Björndans, den professionella molnskötaren vars vardagliga sysslor med att kamma himlens moln störs av en invasion ledd av den självutnämnda potatiskungen Tiberius.

I detta avsnitt väver Henrik samman det absurda med det vardagliga, där valrossar med fjärilsvingar dansar med apor beväpnade med lysande bananer, och där kampen om himlavalvet utkämpas med hjälp av omöjlighetsdrycker och söthetsdueller. 

Mellan raderna finns här en meditation över acceptans, förändring och modet att möta det okända. 

När Henrik tar avstickare för att berätta om personliga minnen - som mötet med en aggressiv lejonhona på Parken Zoo eller dottern Harriets första saga - vävs verklighet och fantasi samman till en helhet som känns både främmande och märkligt hemtam.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Världen är en humlas snurrande spiralöga

Petter gråter. Murre svart konspirerar. Sixten springer som blixten. Ludenben spricker. Hans får morot i bur. Pomperipossa kryper självmant in i ugnen. Och den lilla bocken ljuger som en försäkringstjänsteman på glid. Allt detta och mer när vi tillsammans bryter ner sagornas psykologiska landskap, förnuftets sviktande logik och djurens märkliga icke-trallande existens. Det är klassisk godnattpsykologi i fullständig fri improvisation.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting vi kan göra åt det. Nu börjar vi.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Petters passiva protest

Bianca Ingrosso slår sig ner i Äventyrsvargen och vi talar om det där med att hålla på med grejer. Om att vara många versioner av sig själv samtidigt. Om att somna med tusen röster i huvudet som alla heter Bianca.

Det är mitt första avsnitt med en påhittad verklig gäst, så det är lite nervöst. Men du behöver inte lyssna så noga. Du kan låta oss samtala om perfektionism, trötthet, kommentarer som sticks, rymdraketer till månen och det där märkliga ljuset som silar in genom gardinen en morgon när allt är stilla och inget behöver göras.

Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det.

Nu börjar vi.

Sov gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bianca

Hej Somna!

I natt handlar det om det där osynliga mötet, det som sker utan klokhetens krav eller lösningarnas plikter. Kan vi mötas i mörkret utan att säga någonting klokt, utan att behöva förstå? Kanske räcker det med att vi finns samtidigt, tillsammans, här och nu. Lyssna på några somna som delar tankar om just detta: tryggheten, enkelheten, och glädjen i att bara få finnas precis som man är. Vi besöker också ett tryggt rum med glastak och gröna blad, där både ljusa och mörka tankar är välkomna – ett rum där allt får plats, och kanske är det just där vi äntligen kan känna oss riktigt hemma.

Sov Gott!

Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl
 
Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du är inte ensam i natten - del 6

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...