App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Food Pharmacy

Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Food Pharmacy-podden

Det här är del 3 i vår poddserie "Hudnära med Skinome och Food Pharmacy”. Klimakteriet påverkar huden mer än man kanske tror. Här pratar vi om hur hormonförändringar påverkar hudens fuktbalans, känslighet och struktur – och vad som faktiskt hjälper.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

335. Hudspecial del 3: Huden i klimakteriet

Hudvård kan kännas som ett kemiprov – men vad betyder egentligen ingredienslistan? Vi reder ut konserveringsmedel, aktiva ämnen och varför innehållet spelar större roll än man tror.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

336. Hudspecial del 4: Ingredienser, konserveringsmedel och hudlogik

I Linas och Mias allra första poddavsnitt avhandlar de högt och lågt - varför livsstilen påverkar vår hälsa mer än våra gener, hur man duckar hälsohets och Linas bästa recept på lasagne.
 
Den här podden ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Ett nytt kapitel

Lina har träffat hälsoingenjören Ewa Meurk för att snacka om socker och sockerfria guilty pleasures. Kan man vara beroende av socker och hur kan man i så fall bli av med det? Varför är metabol flexibilitet viktigt? Aktuella och spännande frågor som toppas med lite prat om fasta. 
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

296. Sockerberoende och sockerfria guilty pleasures

Noras Cavani drabbades i barndomen av svåra eksem, något som följde henne ända upp i vuxen ålder. Hon blev kvitt sina besvär i samband med den livsstilsförändring hon till slut förstod att hon behövde göra, en livsstilsförändring där tarmhälsan var i centrum. Hennes egen resa i kombination med hennes bakgrund inom bioteknik inspirerade henne att skapa ett företag som gör den senaste vetenskapen om tarmhälsa enkel och tillgänglig för alla, med målet att hjälpa barn att leva hälsosammare liv. Alba Health (som sponsrar detta avsnitt) grundades utifrån insikten att ett barns tarmhälsa kan påverka både vanliga symtom som kolik, förstoppning och eksem, såväl som långsiktiga risker som allergier, astma och fetma.

https://albahealth.com/sv

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

332. Vad kan du göra för ditt barns tarmhälsa?

I avsnitt 3 har Lina dygnat och skrivit en D-uppsats om tarmflorans påverkan på hjärnan. Lina guidar Mia och praktikant-Sebastian genom en faktaspäckad halvtimme om allt från psykisk ohälsa och SSRI till motion och mat som komplement till antidepressiva medel.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Vår andra hjärna

Mia och Lina reder äntligen ut det här med periodisk fasta och allt vad det innebär. Varför är det bra för kroppen? Hur många timmar ska man egentligen fasta på ett dygn? Mot slutet utlyses en tävling där du kan vinna en… Ja det är bara att trycka på play!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

39. Periodisk fasta

Sofia Antonsson är dietisten som har gått all in för att hjälpa människor med IBS, denna magsjukdom som var tionde svensk är drabbad av. Vad gör Sofia för att hjälpa sina patienter? Och vad är det som orsakar IBS?
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

157. IBS

Det är tyvärr många som inte har koll på skillnaderna mellan de olika formerna av diabetes. Faktum är att typ 1 och 2 är två helt olika sjukdomar. Ofta bakas de ihop och typ 1 tas för att vara en livsstilssjukdom, vilket är helt fel. Den och många andra missförstånd möter många som har diabetes typ 1. Så om du känner dig tveksam på skillnaderna mellan dessa två allt för vanliga sjukdomar så är det läge att lyssna på Mia och Lina i detta avsnitt! Eller om du vill höra en massa annat intressant som de också har att säga! 

https://youtu.be/aDZ7_ZP2O6g

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

240. Fördomar om diabetes typ 1

Lina och Mia ska lära sig att fermentera! Och då pratar vi inte surkål utan fermentering på en helt ny nivå. Allt från omogna tomater, inbakad aubergine och kombucha kommer snart att fylla hemmen. 
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

268. Fermentering 2.0

God fortsättning! I årets första avsnitt bjuckar Lina och Mia på sina nyårslöften och delar med sig av en studie som visar att 25 frukter och grönsaker per vecka kan öka mångfalden i tarmfloran med upp till 30%.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

115. Gott nytt hälsoår

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...