Personlig Utveckling
Shirin ringer upp Helena Kubicek Boye. Psykolog, kriminalboksförfattare och sömnexpert. Det blir snack om vinterbad och dess andliga upplevelse, och att sömn är som att lägga in sig på spa. Det är då cellerna repareras, immunförsvaret stärks och musklerna återhämtar sig bland annat. Om att jobba på SIS hem och att psykologin är grunden i allt hon gör. Trendspaningar visar att sömn och tupplurer kommer bli den nästa stora hälsoflugan. Vi får också enkla tips på hur vi kan förbättra vår fysiska och mentala livskvalitet. Om att vilja påverka världen och att ta ansvar för sin egen hälsa.
Självklart tar vi reda på Helenas morgonrutiner också.
Dagens gäst @helena_kubicek_boye
Tack till @beautydisruptedglobal
Tack till @1753.skincare
Fotograf @_rmnn
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 december 2023
Personlig Utveckling
Shirin ringer upp Helena Kubicek Boye. Psykolog, kriminalboksförfattare och sömnexpert. Det blir snack om vinterbad och dess andliga upplevelse, och att sömn är som att lägga in sig på spa. Det är då cellerna repareras, immunförsvaret stärks och musklerna återhämtar sig bland annat. Om att jobba på SIS hem och att psykologin är grunden i allt hon gör. Trendspaningar visar att sömn och tupplurer kommer bli den nästa stora hälsoflugan. Vi får också enkla tips på hur vi kan förbättra vår fysiska och mentala livskvalitet. Om att vilja påverka världen och att ta ansvar för sin egen hälsa.
Självklart tar vi reda på Helenas morgonrutiner också.
Dagens gäst @helena_kubicek_boye
Tack till @beautydisruptedglobal
Tack till @1753.skincare
Fotograf @_rmnn
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 december 2023
Kliv in i en oändlig värld av stories
Inga recensioner ännu
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige