Kliv in i en oändlig värld av stories
Personlig Utveckling
Sleep is as essential for our overall health and well-being as are food, water, air, and shelter. That said, a good night’s sleep can sometimes seem like an elusive event, especially during challenging times. So, it’s good to know how to get a good night's sleep, even amidst challenges we may be facing in our daily life. Join Richard Miller, PhD as he explores why sleep is so important, what happens when we sleep, what happens when we are sleep deprived, and how iRest Meditation can support deep and restful sleep, which research studies with iRest show can help you get a deeply restorative and restful night’s sleep each and every night, wherever you are, whatever your circumstance or situation.
Richard is the founder and chairman of iRest Institute and the developer of iRest
Meditation, which research shows can enable you to ease into restful sleep each and every night of your life.
© 2022 Better Listen (Ljudbok): 9781637570258
Utgivningsdatum
Ljudbok: 27 januari 2022
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
För dig som vill prova Storytel.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadSvenska
Sverige