Kliv in i en oändlig värld av stories
Personlig Utveckling
Trillions of bacteria living within us profoundly impact our health, making the gut microbiome a key area of study in Health and Fitness. Gut Microbes explores this complex ecosystem, focusing on its roles in digestion and immunity. Disruptions in this delicate balance have been linked to conditions like Irritable Bowel Syndrome and autoimmune diseases, highlighting the importance of understanding and nurturing our gut microbiota.
The book uses scientific research to show how diet and probiotics can modulate the microbiome to promote health. The book begins with basic microbiology, then systematically examines the gut microbiome's composition and function. Subsequent chapters delve into its specific roles in digestion, nutrient absorption, and immune system regulation.
Highlighting the dynamic interplay between diet, gut microbes, and immunity, it moves beyond simple good vs. bad bacteria narratives. The gut-brain axis, a connection between gut health and mental well-being, is explored in depth within the book.
Gut Microbes offers practical advice, empowering readers to improve their gut health through dietary modifications like increasing fiber intake and incorporating fermented foods. It also addresses controversies and ongoing debates in the field, presenting a balanced view of the evidence.
By focusing on the relationship between the gut microbiome and human health, with an emphasis on digestion and immunity, this book provides a comprehensive and evidence-based understanding of this fascinating area.
© 2025 Publifye (E-bok): 9788233974930
Översättare: AI
Utgivningsdatum
E-bok: 19 februari 2025
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFör dig som vill prova Storytel.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Svenska
Sverige