Avsnitt 94: Varför är det svårt att bygga vader? Del 4 i vår serie om muskelgrupper

Varför är det så svårt att få vaderna att växa? Vi fortsätter vår avsnittsserie om hur du tränar de olika muskelgrupperna effektivt. Hålltider: • 00:45 - Försnack • 07:55 - Hur bygger man muskler och bränner fett samtidigt, och vilka kosttillskott behöver jag? • 16:40 - Så tränar du vaderna effektivt! Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Utgivningsdatum

Ljudbok: 18 oktober 2017