Kliv in i en oändlig värld av stories
Personlig Utveckling
Jacob och Wille gästas denna vecka av Jonas Juhl, landslagschefen inom svensk gymnastik. Du får bland annat en inblick i grenarna som finns inom gymnastiken, hur träningen går till och betydelsen av styrka och styrketräning. Hålltider • 00:00:00 Introduktion av Jonas Juhl, landslagschef inom svensk gymnastik • 00:04:50 Vikten av att bli reflekterande som både idrottare och tränare • 00:08:05 Inom gymnastiken är det väldigt vanligt att äldre aktiva tränar yngre aktiva • 00:10:15 De åtta olika grenarna inom gymnastiken • 00:13:45 Tricking och Parkour, ska man tävla eller inte tävla i det? • 00:18:20 Att vara landslagschef för flera olika typer av discipliner • 00:19:25 När väljer man disciplin som ung gymnast? • 00:21:40 Gymnastik och kroppstyper • 00:24:25 Hur tränar en gymnast på hög nivå? • 00:29:05 När börjar man komma upp på högsta nivå rent träningsmässigt inom gymnastiken? • 00:30:10 Hur lyckas man få till träningsmängden som en ung gymnast? • 00:33:45 Mer och mer skivstångsträning inom gymnastiken • 00:35:00 Den fantastiska kroppskontrollen hos gymnaster • 00:38:35 Muskelmassa, styrka och gymnastik • 00:46:30 Problemet med att mattorna alla är olika • 00:50:40 Märker man av Crossfitens framfart inom gymnastiken? • 00:55:10 Får man en bra bas som barn så blir mycket lättare sen • 00:57:45 Varför slutar många som unga inom gymnastiken? • 01:01:20 Gymnastiken har ett lokalproblem i nästan hela Sverige • 01:04:40 Rörlighetsträningen inom gymnastiken • 01:07:30 Skador inom gymnastiken • 01:13:05 Utmaningen att få ut information och kunskap till ideella lärare • 01:16:20 Pengar inom gymnastiken och möjligheterna att satsa som elitidrottare • 01:21:50 Gymnastiken är beroende av lokalpolitiker • 01:24:25 Fler tjejer än killar men det är på väg att jämnas ut • 01:27:25 Svensk gymnastisk närmsta framtid
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 februari 2017
Personlig Utveckling
Jacob och Wille gästas denna vecka av Jonas Juhl, landslagschefen inom svensk gymnastik. Du får bland annat en inblick i grenarna som finns inom gymnastiken, hur träningen går till och betydelsen av styrka och styrketräning. Hålltider • 00:00:00 Introduktion av Jonas Juhl, landslagschef inom svensk gymnastik • 00:04:50 Vikten av att bli reflekterande som både idrottare och tränare • 00:08:05 Inom gymnastiken är det väldigt vanligt att äldre aktiva tränar yngre aktiva • 00:10:15 De åtta olika grenarna inom gymnastiken • 00:13:45 Tricking och Parkour, ska man tävla eller inte tävla i det? • 00:18:20 Att vara landslagschef för flera olika typer av discipliner • 00:19:25 När väljer man disciplin som ung gymnast? • 00:21:40 Gymnastik och kroppstyper • 00:24:25 Hur tränar en gymnast på hög nivå? • 00:29:05 När börjar man komma upp på högsta nivå rent träningsmässigt inom gymnastiken? • 00:30:10 Hur lyckas man få till träningsmängden som en ung gymnast? • 00:33:45 Mer och mer skivstångsträning inom gymnastiken • 00:35:00 Den fantastiska kroppskontrollen hos gymnaster • 00:38:35 Muskelmassa, styrka och gymnastik • 00:46:30 Problemet med att mattorna alla är olika • 00:50:40 Märker man av Crossfitens framfart inom gymnastiken? • 00:55:10 Får man en bra bas som barn så blir mycket lättare sen • 00:57:45 Varför slutar många som unga inom gymnastiken? • 01:01:20 Gymnastiken har ett lokalproblem i nästan hela Sverige • 01:04:40 Rörlighetsträningen inom gymnastiken • 01:07:30 Skador inom gymnastiken • 01:13:05 Utmaningen att få ut information och kunskap till ideella lärare • 01:16:20 Pengar inom gymnastiken och möjligheterna att satsa som elitidrottare • 01:21:50 Gymnastiken är beroende av lokalpolitiker • 01:24:25 Fler tjejer än killar men det är på väg att jämnas ut • 01:27:25 Svensk gymnastisk närmsta framtid
Utgivningsdatum
Ljudbok: 8 februari 2017
Svenska
Sverige