Ansia - Mindfulness in dieci minuti

Ansia: basato sulla mindfulness, questo approccio all’ansia aiuta a gestirla in modo semplice attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro. Dopo una breve introduzione, l'ascoltatore viene guidato in una meditazione che allenta la morsa dell'agitazione, della preoccupazione e quello stressante senso di urgenza che molto spesso caratterizza le nostre giornate, impedendoci di viverle serenamente.

© 2021 Storytel Original (Ljudbok): 9789179678210

Utgivningsdatum

Ljudbok: 13 januari 2021