Ängste loslassen: Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen Sigrun Schmidt-Traub
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung
- Av
- Förlag
- Språk
- Tyska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehörigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststörung. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bewältigen.
© 2017 Patmos Verlag (E-bok): 9783843609401
Utgivningsdatum
E-bok: 11 september 2017
Andra gillade också ...
- Arbeitsplatzbezogene Ängste und Arbeitsplatzphobie: Phänomenologie, Diagnostik, Behandlung, Sozialmedizin Beate Muschalla
- Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle: Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden,deine Ängste zu überwinden und zu innerer Ruhe zu gelangen Barbara Schuster
- Ängste überwinden & Ängste loslassen: Angstfrei sein: Angst überwinden, Ängste auflösen, Ängste besiegen & Angst loswerden Florian Höper
- DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Du Ängste aller Art in der Tiefe verstehen und auflösen kannst: Dauerhaft Angststörungen und Ängste überwinden und frei werden Cosima Sieger
- Tschüss Sabotage! Mobbing Depression Ängste überwinden: Anti-Stress-Strategien gegen Panik, das innere Kind selbst lieben lernen, Krisen als Chance Resilienz & emotionale Intelligenz Simone Janson
- Angstbewältigung: Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Angst: Ängste Loslassen Franziska Diesmann
- Affirmative Hypnose: Angst vor Krankheiten & Infektionen überwinden: Bewährte Anwendung, um deine Ängste vor Krankheiten dauerhaft loszulassen Tanja Kohl
- Ängste lösen in Minuten - Hypnose-Anwendung: Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Angst Patrick Lynen
- Was deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung Andreas Winter
- Långfredagen Sofie Sarenbrant
3.8 - Rök utan eld Dan Buthler4
- Den sista utposten Mari Jungstedt4.1
- Syskonfejden Moa Herngren4.1
- Han ägde mig: En sann berättelse om att överleva en mans våld Leone Milton4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Drömmar av brons Camilla Läckberg3.8
- Hämnden Leffe Grimwalker4.4
- Kodnamn Ares Mikael Ressem4.2
- Frälsarkransen Kristina Ohlsson4.2
- Födelsedagen Sofie Sarenbrant3.7
- Post mortem Ann-Charlotte Persson3.9
- Draken Dag Öhrlund4.1
- Käraste Lena Ninni Schulman4.2
- Det slutar med oss Colleen Hoover4.2
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
