1. Rädd för att bli sjuk? Om hälsoångest (hypokondri) Sandra
8. Har du svårt att säga nej? (att sätta gränser för sig själv och andra)
- Längd
- 48min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Att inte kunna sätta gränser kan leda till ökad stress, sämre relationer och sämre självkänsla. För att vi ska må bra och behålla hälsan behöver vi prioritera, sätta gränser och kommunicera. Att kunna säga ifrån, be om hjälp, ångra sig eller uttrycka sina behov är exempel på färdigheter som ingår i det som kallas sund självhävdelse. Men hur gör man då? Det är just det vi snackar om i det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utgivningsdatum
Ljudbok: 13 maj 2019
8. Har du svårt att säga nej? (att sätta gränser för sig själv och andra)
- Längd
- 48min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Att inte kunna sätta gränser kan leda till ökad stress, sämre relationer och sämre självkänsla. För att vi ska må bra och behålla hälsan behöver vi prioritera, sätta gränser och kommunicera. Att kunna säga ifrån, be om hjälp, ångra sig eller uttrycka sina behov är exempel på färdigheter som ingår i det som kallas sund självhävdelse. Men hur gör man då? Det är just det vi snackar om i det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utgivningsdatum
Ljudbok: 13 maj 2019
Andra gillade också ...
- 1 Sårnörden Malin om sår och sårpodden Jönköpings kommun
- 44. Känslomässigt ätande Viktdoktorn
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- En ny dag Natalie Normann
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Familjefejden Kaja Nylund
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Betyg och recensioner
Samlade recensioner
Inga recensioner ännu
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Språk och region
Svenska
Sverige
