38. EKSPERTEN: Om fysisk og mental biohacking med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund

I dette afsnit taler jeg med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund om både fysisk og mental biohacking. Biohacking handler helt grundlæggende om små vaner, vi kan implementere i vores liv for at optimere vores fysiske og mentale sundhed. Og faktisk drejer det sig om relativt små - men effektfulde - vaneændringer. Jeg taler med Nickolai og Jeanette om deres erfaringer, deres tilgang til og deres viden om koblingen mellem krop og sind i relation til biohacking.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad biohacking helt grundlæggende er. • Hvad Nickolai og Jeanettes mest populære og effektfulde biohacks er. • Hvorfor helt simple vaneændringer kan have en kæmpe effekt på vores krop og sind. • Hvordan biohacking kan påvirke vores fysiske sundhed, vores følelse af velvære og vores livsglæde. • Hvorfor biohacking også er relevant i en arbejdskontekst. • Hvorfor det er vigtigt, at vi går fra sick-care til health-care.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund Musik: Max Ulver

Utgivningsdatum

Ljudbok: 18 oktober 2022