Kliv in i en oändlig värld av stories
Personlig Utveckling
Tommy och Simon dyker ner i ett gäng spännande lyssnarfrågor. Bla diskuterar dom nyttjandegrad, FTP under intervaller vs zwifttävling, Svartvinbärspulver, Kreatin och proteintillskott för löpare. Detta vill du inte missa. Tidsschema: 04:09 Vad menas med uttrycket nyttjandegrad inom träningslära? 09:55 FTP värde är olika under olika intervaller? Intervaller vs zwifttävling? 26:40 Måste Kreatin drickas ihop med socker? 31:15 Svartvinbärspulver positiva effekter vs eventuella negativa effekter av ett högre c-vitamin intag på adaptionen. 38:30 Diklofenak och Voltaren vilken ska man använda? 41:05 Vad är bästa proteintillskotten för löpare? 48:08 Om tid finns bör man lägga in nedvarvning efter intervallpass? 57:00 Ett eller två pass om dagen?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Utgivningsdatum
Ljudbok: 19 januari 2021
Personlig Utveckling
Tommy och Simon dyker ner i ett gäng spännande lyssnarfrågor. Bla diskuterar dom nyttjandegrad, FTP under intervaller vs zwifttävling, Svartvinbärspulver, Kreatin och proteintillskott för löpare. Detta vill du inte missa. Tidsschema: 04:09 Vad menas med uttrycket nyttjandegrad inom träningslära? 09:55 FTP värde är olika under olika intervaller? Intervaller vs zwifttävling? 26:40 Måste Kreatin drickas ihop med socker? 31:15 Svartvinbärspulver positiva effekter vs eventuella negativa effekter av ett högre c-vitamin intag på adaptionen. 38:30 Diklofenak och Voltaren vilken ska man använda? 41:05 Vad är bästa proteintillskotten för löpare? 48:08 Om tid finns bör man lägga in nedvarvning efter intervallpass? 57:00 Ett eller två pass om dagen?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Utgivningsdatum
Ljudbok: 19 januari 2021
Inga recensioner ännu
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige