Kliv in i en oändlig värld av stories
Personlig Utveckling
Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skiergintervaller och mycket mer! Lyssna och lär :D Tidsschema: 01:01 Hur går det med Tommys träning? 07:00 Simons Sverigetrampetrekord är slaget! 10:30 Simon träning och kommande mål 19:00 Graviditet och träning, vilka pass ska man prioritera långpass eller intervaller? 29:20 Varför brukar vo2max pass saknas i många träningsscheman för löpning? 35:30 Tom Schwartz, coach och critical velocity 42:15 Olika skiergintervaller vad ska man prioritera intensitet eller duration? 48:45 Koffein inför intervallpass på kvällen men får svårt att sova är det värt att ta det ändå? 56:04 Ska man träna sin fettförbränning även fast man bränner mest kolhydrater när man tävlar? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 augusti 2020
Personlig Utveckling
Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skiergintervaller och mycket mer! Lyssna och lär :D Tidsschema: 01:01 Hur går det med Tommys träning? 07:00 Simons Sverigetrampetrekord är slaget! 10:30 Simon träning och kommande mål 19:00 Graviditet och träning, vilka pass ska man prioritera långpass eller intervaller? 29:20 Varför brukar vo2max pass saknas i många träningsscheman för löpning? 35:30 Tom Schwartz, coach och critical velocity 42:15 Olika skiergintervaller vad ska man prioritera intensitet eller duration? 48:45 Koffein inför intervallpass på kvällen men får svårt att sova är det värt att ta det ändå? 56:04 Ska man träna sin fettförbränning även fast man bränner mest kolhydrater när man tävlar? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 augusti 2020
Inga recensioner ännu
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige