I dag skal vi tale om tilknytningsmønstre, og hvorfor det kan være tryggere at knytte sig til mad og træning, end at knytte sig til mennesker.

Episoden er til dig, der har oplevet, at mad kan føles trygt og omsorgsfuldt. Til dig, der har erfaret, at træning kan tage rastløsheden væk og erstatte den med ro og en følelse af at høre til. Og den er til dig, der har et spisemønster, hvor kontrol og sult er en måde at håndtere et følelsesmæssigt kaos indeni.

Er du sundhedsprofessionel og arbejder med overspisning og underspisning, sundhed eller træning, afhængigheder eller andre destruktive adfærdsmønstre, så vil denne episode lære dig noget helt essentielt om relationen mellem behandler og klient, og hvordan du bedst støtter din klient ud af sit ødelæggende afhængighedsmønster.

Måske er du bare nysgerrig på tilknytningsmønstre, og vil gerne lære mere om dig selv og andre i relationer. Så lyt med. Du vil blive meget klogere.

I episoden kommer vi ind på:

- Hvad er tilknytningsmønstre, og hvad er tryg og utryg tilknytning? - Hvordan hænger utryg tilknytning sammen med spise- og træningsforstyrrelser? - Hvordan kan mad og træning være en erstatning for trygge relationer? - Hvordan spotter vi utrygge tilknytningsmønstre hos vores klienter? - Hvad er vores rolle som behandler, når en klient er utryg tilknyttet til mennesker og trygt tilknyttet til mad og træning? - Hvordan hjælper vi med at sætte klienten fri fra sine destruktive spise- og træningsmønstre? - Hvad var Mias blinde punkt som behandler af spiseforstyrrelser? - Hvordan ændrede det hendes måde at arbejde på som psykolog, da hun så sit eget blinde punkt?

Mia Lichtenstein er autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi. Hun er ph.d. og professor og har især specialiseret sig i forskning og behandling af træningsafhængighed, anoreksi, bulimi og tvangsoverspisninger.

I dag arbejder hun på Syddansk Universitet og er bogaktuel med bogen: Med kroppen som gidsel - Slip fri af spiseforstyrrelser og træningsafhængighed gennem trygge relationer

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv: https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside: https://mariesteenberger.dk/

Find Mia her: https://mialic.dk/

Utgivningsdatum

Ljudbok: 7 juni 2023