Kliv in i en oändlig värld av stories
Fakta
Trauma and addiction heal in tandem with this paradigm-shifting approach.
What if addiction, dissociation, and other manifestations of trauma were not framed as diseases or disorders, but rather as adaptive methods of regulating the autonomic nervous system (ANS)? This book takes that approach, and guides listeners through twenty embodied practices that promote the rewiring of the ANS. By integrating the latest neuroscience from Stephen Porges's Polyvagal Theory with Eugene Gendlin's embodied felt sense, Jan Winhall's Felt Sense Polyvagal Model is a paradigm-shifting, deeply somatic approach to healing trauma and addiction.
Listeners are presented with two vital tools for healing: learning how to recognize and rewire their autonomic state, and finding the felt sense of somatic wisdom. This compassionate and inviting model centers the intelligence of the body to allow for deep healing, and these twenty step-by step exercises present an accessible approach for clinicians, their clients, and anyone on the journey to healing from trauma and addiction. The book's exercises are uniquely designed to be completed either with a mental health professional, another person engaged in this embodied process (a felt sense partner), or both.
© 2025 Tantor Media (Ljudbok): 9798331953324
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 mars 2025
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
För dig som lyssnar och läser ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill lyssna och läsa obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
För dig som vill dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFör dig som vill prova Storytel.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Svenska
Sverige