I dagens avsnitt har vi med oss Therese Fostock hela vägen från Dubai. Hennes resa har varit allt annat än enkel men idag är hon hälsoinspiratör och drivs av vardagliga rutiner med yoga, meditationer och en god livsbalans.

I detta avsnitt delar Therese öppet med sig av hennes egna erfarenheter kring depression och vad som fick henne att vända på livet. Vi kommer in på ämnen som kost, träning, återhämtning, rutiner, andningens betydelse och förändring av sitt mindset. Ni som lyssnar kommer få ta del av goda tips och råd om att få ett hälsosammare liv där health is wealth.

https://www.instagram.com/fostocktherese/

För frågor, funderingar eller komma i kontakt med mig, kontakta Patrik Lexell på:

https://www.instagram.com/medvetetval/

Utgivningsdatum

Ljudbok: 18 oktober 2020