143. Höst & Vinter: Löparens Överlevnadsguide

WHOOOP!! 🚀 I denna veckan tar vi oss an höstens och vinterns största utmaningar som löpare! 😎

Ljusen är tända, mörkret sänker sig, och bladen förvandlar löpspåren till en glatt överraskning. Hur navigerar man genom den här årstiden? Vi har svaren!

Förutom att vi kämpar med naturens krafter, blir det en djupdykning i de psykologiska aspekterna av att löpa när dagarna blir kortare. Hur behåller man motivationen? Hur sätter man upp en plan som funkar? Och vad i hela världen ska man ha på sig?

Och, som alltid, blir det cocktails. Vår höstspecial: Autumn Negroni (med en twist av winter spice bitter... jaja, god var den iallafall). 🍂🍹

Här kan du rösta på oss till GULDPODDEN #HYBRIS: ⁠⁠⁠⁠Guldpodden, nominera din favorit!

Lämpliga kategorier: Årets podd, Årets humorpodd, Årets poddklippare (namn och podd), Årets sport/idrottspodd, Årets videopodd

Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠

Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠

Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠

Instagram⁠⁠: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!

Facebook⁠⁠: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!

TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠

Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!

Utgivningsdatum

Ljudbok: 25 oktober 2023